Berikut ini adalah pertanyaan dari shafawulandari pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Assalamualaikum ukhti dan shaqiqtolong ya bantu in aku nanti aku doain masuk surga,like , kasih bintang 5 udah banyak tuh
1. sikap awal, langkah, ayunan lengan, dan sikap tubuh
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
2. Sebutkan 3 hal yang ditekankan dalam senam irama (ritmik) !
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
3. Sebutkan beberapa manfaat gerak ritmik!
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
4. Mengapa olahraga renang digemari oleh anak-anak?
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
5. Bagaimana bentuk latihan dasar berenang?
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
6. Bagaimana cara menjaga keselamatan diri di kolam renang !
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
7. Sebutkan fungsi dari gerakan lengan renang gaya dada !
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
8. Apa saja hal yang perlu dilakukan sebelum berenang?
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
9. Apa yang kalian ketahui tentang renang gaya dada?
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
10. Sebutkan 4 gaya yang sering digunakan dalam perlombaan renang!
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
1. sikap awal, langkah, ayunan lengan, dan sikap tubuh
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
2. Sebutkan 3 hal yang ditekankan dalam senam irama (ritmik) !
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
3. Sebutkan beberapa manfaat gerak ritmik!
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
4. Mengapa olahraga renang digemari oleh anak-anak?
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
5. Bagaimana bentuk latihan dasar berenang?
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
6. Bagaimana cara menjaga keselamatan diri di kolam renang !
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
7. Sebutkan fungsi dari gerakan lengan renang gaya dada !
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
8. Apa saja hal yang perlu dilakukan sebelum berenang?
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
9. Apa yang kalian ketahui tentang renang gaya dada?
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
10. Sebutkan 4 gaya yang sering digunakan dalam perlombaan renang!
Jawab : ..................................................................................................................................................... ..............................................................
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
- -Sikap tubuh tegak dan pandangan fokus menghadap ke depan.
- -Kedua tangan direntangkan serta diluruskan ke depan.
- -Lengan kiri diayunkan ke belakang.
- -Lengan kiri kembali ke posisi semula (lurus ke depan).
- -Lengan kanan diayunkan ke belakang.(maaf kalo salah:)
- ✓Ketepatan musik atau irama.
- ✓Kelentukan.
- ✓Kontinuitas gerakan.
- °Meningkatkan kelenturan dan kekuatan tubuh.
- °Melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh.
- °Memelihara kesehatan jantung.
- °Meningkatkan kesehatan tulang, kepadatan mineral tulang, dan kekuatan tulang.
- °Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
- Olah raga renang banyak digemari oleh anak-anak karena anak-anak bisa sekaligus bermain air. Selain anak-anak dapat bermain berenang juga dapat mencerdaskan otak
- Ada 3 teknik dasar yang perlu anda ketahui yaitu Pernafasan, Meluncur dan Mengambang. Pernafasan. Salah satu keberhasilan dalam berenang kita dapat mengatur nafas dengan baik.
- Perhatikan adakah alat-indera penyelamatan mirip pelampung ban (ring buoy) Jangan berenang sendirian, kecuali terdapat petugas penyelamat yg sedang bertugas. Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum renang buat mencegah terjadinya cidera. Jangan berlari pada tepi kolam sebab lantai kolam umumnya relatif licin.
- gerakan lengan dalam renang gaya dada sedikit menambah daya dorong maju, karena pada gerakan lenga digunakan untuk gerakan naik turun dalam pengambilan napas atau memecah permukaan air.
- melakukan pemanasan/peregangan ototn irama kaki,mulailah dengan berjalan dahulu
- Gaya dada atau lebih popular dengan sebutan gaya katak merupakan gerakan berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air,dan batang tubuh selalu dalam kondisi tetap. Gerakan kedua belah kaki menendang ke luar sementara itu kedua belah tangan lurus ke depan.
- gaya bebas,gaya punggung,gaya dada,gaya kupu-kupu
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh ayuningtyasirma4 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Thu, 17 Jun 21