Berikut ini adalah pertanyaan dari erensloppo pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
b. dilakukan secara teratur 4 - 5 kali/minggu
c. dilakukan secara teratur 6 - 8 kali/minggu
d. dilakukan secara teratur 7-9 kali/minggu
B. Uraian
1. Sebutkan empat faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jaso
2. Sebutkan empat koponen kebugaran jasmani!
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
a.
1.-Umur. masing masing tingkatan umur memiliki tataran tingkat kebugaran jasmani yang beragam dan bisa ditingkatkan nyaris di semua usia.
-Jenis kelamin.
-Makanan.
-Tidur dan istirahat yang cukup.
2.-Daya tahan. Daya tahan adalah kemampuan seseorang mengontrol kerja organ-organ tubuhnya dengan baik dan efektif.
-Kekuatan. Kekuatan adalah kemampuan seseorang untuk menahan beban.
-Kecepatan.
-Kelenturan.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh jaymamang56 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Thu, 10 Jun 21