imB. Jawablah dengan benar!Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan?2. Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling3. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisijongkok. Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan?posisi jongkok?4. Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting!5. Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakangkak tolong bangettt ya plissss

Question

imB. Jawablah dengan benar!Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan?2. Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling3. Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang ialah posisijongkok. Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan?posisi jongkok?4. Jelaskan tiga kesalahan dalam melakukan gerakan guling lenting!5. Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakangkak tolong bangettt ya plissss​

celia03 · Accepted Answer

1. Badan dalam posisi tegap kaki lurus dan kedua tangan lurus keatas.Bungkukkan badan kedepan hingga kedua telapak tangan menempel pada matras.Masukkan kepala diantara kedua tangan hingga dagu menyentuh dada.Tekuk kedua siku tangan, dorong badan kedepan hingga pundak menyentuh matras.2. posisinya menghadap lurus ke depan matras3. Awalan dilakukan dengan berdiri membelakangi matras dengan posisi kedua kaki rapat. Kedua tangan ditekuk di samping badan dan telapak tangan berada di samping telinga. Telapak tangan menghadap ke atas. Kemudian tekuk kedua lutut dan letakkan panggul ke matras secara perlahan.4. ada 4 kesalahan umum yaitu :: • Pada saat kedua kaki dilemparkan, kedua lutut bengkok.•Kedua kaki terbuka/tidak rapat.•Badan kurang melenting, atau terlalu melenting (membusur).•Kurang tolakan tangan.5. • Gerakan guling depan: pada sikap awal posisi jongkok dengan kaki yang dirapatkan, letakkan lutut ke dada. Posisi kedua telapak tangan menumpu di depan ujung kaki pada matras Kemudian, tangan dibengkokkan, pundak ditempelkan pada matras, dengan posisi kepala menunduk hingga dagu menempel dada. Setelah itu, lakukan sikap pelaksanan dengan berguling ke depan, dan ketika panggul menempel matras, pegang erat tulang kering dengan kedua tangan untuk membantu ke sikap akhir jongkok.• Kemudian, lanjutkan dengan gerakan guling belakang (Back Roll): sikap awal posisi jongkok, tangan di atas bahu, dengan kaki agak rapat, sedangkan kepala ditundukan. Lalu gulingkan badan ke belakang, dengan kaki menolak ke belakang, dan saat panggul menyentuh matras, kedua tangan bersiap menolak saat menyentuh lantai. Setelah itu, lipat dan ayunkan kaki dengan dibantu tolakan tangan agar badan mengguling melewati atas kepala. Terakhir, saat kaki menyentuh matras, menuju ke sikap jongkok.#semogamembantu#semangat

yomemimo.com

Kerjakan soal, tugas, & PR sekolah semakin mudah

imB. Jawablah dengan benar!Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan?2.

Jawaban dan Penjelasan

Kerjakan soal, tugas, & PR sekolah semakin mudah

imB. Jawablah dengan benar!Bagaimana gerakan badan saat melakukan guling depan?2.

Jawaban dan Penjelasan

Video Tutorial Android dan Smartphone

Pertanyaan Lain Mata pelajaran Penjaskes