Salah satu gerakan dalam senam irama adalah gerak kombinasi langkah kaki dan ayunan tangan.

Penjelasan:

Dalam senam irama, terdat gerak dasar yang biasa digunakan di dalam senam tersebut. Gerakan pada senam irama berfokus pada langkah kaki dan ayunan tangan. Salah satu gerak dasar pada senam irama adalah gerak kombinasi langkah kaki ke depan dan ayunan tangan ke atas. Berikut adalah cara melakukan gerakan tersebut.

Sikap awalan dilakukan dengan posisi badan berdiri tegap dengan kedua kaki rapat dan posisi kedua lengan di samping badan.

• Pada hitungan 1, langkahkan kaki kiri ke depan, kemudian ayunkan kedua tangan lurus ke atas.
• Pada hitungan 2, pindahkan berat badan ke belakang sambil membungkukkan badan dan posisikan kedua tangan lurus ke bawah.
• Pada hitungan 3, kembali ke posisi tegap.
• Pada hitungan 4, kaki kiri di rapatkan dan dan kedua lengan diayunkan kembali di samping badan.
• Kemudian pada hitungan 5,6,7, dan 8, lakukan gerakan serupa dengan kaki kanan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang macam-macam gerakan lengan pada senam irama yomemimo.com/tugas/19027786

2. Materi tentang macam-macam gerakan langkah kaki pada senam irama yomemimo.com/tugas/5995729

3. Materi tentang sejarah senam irama yomemimo.com/tugas/25005647

=========================================

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 7 - Senam Irama dengan Alat

Kode: 8.22.7