Jawaban:

1. mendarat dgn tumit .

2badan condong terlalu jauh ke depan .

3 mendarat terlalu tegang .

4 gerakan badan yg terlalu pendek mendadak menghilang dan menyilang .

5 kehilangan keseimbangan badan

6 Tek off yg kurang sempurna .

7 kaki tolakan yg tegang / kaku selama. melayang di udara

2 memelihara ke seimbangan badan

saat melayang di udara

. mengusahakan tekanan udara sekecil mungkin

.neng usahakan melayang di udara selama mungkin .

. mempersiapkan kaki untuk pendaratan

3 berlari secepat mungkin dgn kecepatan maksimalkan dan meningkatkan kecepatan

. setelah kurang lebih satu meter di depan garis finish merebahkan dadan ke depan tanpa mengurangi kecepatan

.sampai garis finish membusungkan dada tangan di tarik ke belakang / putar salah satu bahu ke depan .

4 kondisi fisik dari peserta .apa bila peserta bagus maka peserta dapat melakukan gerakan lompat jauh secara maksimal .

2 faktor awalan / posisi ketika peserta melakukan ancang ancang untuk lompat jauh yaitu gerakan berlari . selain itu posisi saat melakukan lompat juga di perhatikan

5 menggunakan telapak ujung tengah untuk mendarat .

semoga membantu