Jawaban:

Cara melakukan jumping servis :

-Berdiri di area servis Kurang Lebih 3 Meter dari garis area lapangan untuk mendapat awalan lompatan yang cukup

-Pegang bola lalu lemparkan kedepan atas dengan ketinggian kurang lebih 3 Meter

-Lakukan gerakan Lari menjangkau bola (Run up) yang di susul dengan lompatan (Take Off)

-Kemudian pada saat bola sudah dalam jangkaun lakukan pukalan terhadap bola (Hitt) dengan di bantu dengan lecutan pergelangan tangan

-Pada tahap Akhir lakukan pendaratan dengan dua kaki secara bersamaan (Landing)

Cara melakukan jumping smash :

-Pemanasan (Warming up)

-Lari (Sprint/biasa)

-Lompat tangga

-Lompat tali

-Lompat dengan alat

-Gerakan lari kidang

-Push up, Set up, Rangen, dan Full up

-Gerakan kombinasi