1.) Meeting adalah suatu gerak senam lantai dengan melentingkan badan ke depan atas dengan lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan. Gerakan ini dapat diawali dengan gerak guling depan atau gerak mengayun guling belakang sebelumnya..

2.) Pemanasan adalah suatu sesi kegiatan sebelum berolahraga yang berfungsi untuk menyiapkan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik. Sesuai dengan namanya, pemanasan bertujuan meningkatkan suhu tubuh sebelum berolahraga, sehingga tubuh akan mulai beradaptasi dengan peningkatan intensitas gerakan fisik yang akan dilakukan.

3.) Jberikut bentuk latihan pemanasan: 

Peregangan statis

Joging

Peregangan dinamis

4.) Gerakan langkah dasar mundur adalah: 1 Sikap awal : Berdiri tegak, kedua tangan di pinggang. 2 Hitungan 1 : Langkahkan kaki kirimu ke belakang. 3 Hitungan 2 : Langkahkan kaki kananmu ke belakang. Rapatkan dengan kaki kiri. 4 Hitungan 3 : Langkahkan kaki kananmu ke belakang. 5 Hitungan 4 : Langkahkan kaki kirimu ke belakang. Rapatkan ke kaki kanan. Ingat, saat melangkah kaki mengeper. Lakukan gerakan selama 2 x4 hitungan. Sumber: Dokumentasi penulis Gambar 4.2 Langkah dasar mundur

5.) arti pendinginan meregangkan protect Dan sendi2 didalam tubuh kita

Penjelasan:

Mohon didn't kasih point ya saya capek mengetik:)