Berikut ini adalah pertanyaan dari zeni6535 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
A. Cara melakukan gerakan guling depan (Roll Forward) adalah :
1) Posisi jongkok menghadap matras letakkan telapak tangan menyentuh matras.
2) Angkat pinggul ke atas kaki lurus masukkan kepala di antara kedua tangan siku agak dibengkokkan.
3) Gulingkan badan dari pundak, punggung ,pinggang ,dan panggul bagian belakang.
4) Kembali ke posisi jongkok
B. Cara melakukan gerakan guling belakang
1. Tundukkan kepala ke depan hingga dagu menyentuh dada.
2.Dorong badan ke belakang untuk melakukan gerakan berguling.
3. Ketika punggung menyentuh matras, lakukan tolakan dengan kedua tangan dengan kedua kaki tetap ditekuk di depan dada.
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh dzakiyauser dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 11 May 21