Gerakan awal pada saat melakukan guling lentingyaitu

• Posisi jongkok menghadap matras.
• Kedua telapak tangan menempel di atas matras pandangan ke depan. ...
• Tempelkan dagu kepada dada
• Letakkan kepala di atas matras, lalu dorong pinggul dengan cara memindahkan berat badan ke depan

Pembahasan

Guling lenting merupakan salah satu contoh dari senam lantai. Guling lenting disebut juga dengan gerakan roll depanatauroll belakang. Gerakan roll depan biasanya ditandai dengan cara melakukan gerakan guling lenting kea rah depan. Sedangkan roll belakang melakukan gerakan guling lenting dengan arah ke belakang. Gerakan guling lenting dapat melatih kelenturan tubuh dan kekuatan otot tangan.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang guling lenting pada link yomemimo.com/tugas/10656796

#BelajarBersamaBrainly

#SPJ4