Berikut ini adalah pertanyaan dari widhapratama9 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
1. Melakukan pemanasan. Gerakan pemanasan bertujuan untuk mencegah terjadinya kejang otot di waktu berenang. Otot-otot yang harus diregangkan antara lain:
- Peregangan otot lengan
- Peregangan otot leher
- Peregangan otot pinggang
- Peregangan otot punggung dan perut
- Peregangan otot kaki
2. Setelah melakukan peregangan, mandilah terlebih dahulu dengan air pancuran yang di sediakan atau mandilah di jading yang telah disediakan sebelummasuk ke kolam renang
3. Latihlah irama kaki terlebih dahulu sebelum bentuk-bentuk latihan yang lainnya
4. Berjalan-jalan di dasar kolam dengan kedalaman yang cocok agar anda mengenali kolam itu
Penjelasan:
Semoga bermanfaat, maaf jika salah
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh resyaazzahra4 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Mon, 14 Jun 21