Jawaban:

5. tangkisan untuk menangkis serangan berupa pukulan atau tendangan

pukulan merupaka gerakan untuk menyerah lawan.

6. Gerakan pedanan pedang : kaki kiri depan, kaki kanan belakang, tangan kanan sejajar dengn dada, tangn kanan didepan (sejajar dngn dada) tangan kiri didpn(sejajar dgn dada)

cara melakuknnya : ayunkan tangn kanan seperti mengayunkan golok, mengarahkanya.. menyamping

gerakan tangkisan: kaki kiri depan, kaki kanan belakang, tangan kanan sejajar dengn dada, tangn kanan didepan (sejajar dngn dada) tangan kiri didpn(sejajar dgn dada)

jika ada musuh menyerang.. memukul, cara melalulak tangkisan.. adalah dgn cara membuang pukulan lawan gerakannya seperti mengelap kaca mobil dgn cepat

7. tangkisan silang tinggi adalah tangkisan yang di lakukan menyilang, hal ini di lakukan untuk menghindari serangan dari atas.

siku dalam rendah adalah gerakan menyiku dengan posisi merendah, yang di lakukan untuk menyiku lawan dengan posisi merendah.

8. 5 Fokuskan perhatian gerakan tangkisan dan pukulan. 6 Setelah melakukan gerakan kembali pada sikap awal.

9. serangan datang dari arah samping lurus badan bawah, lakukan gerakan mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk, sedangkan kaki satunya sebagai kaki tumpu, badan tegak dan kedua tangan depan badan, lihat Gambar 4.12.

13. Aktivitas Tangkisan Tutup Depan dengan Kaki

Tahapan Pembelajaran 1 Posisi awal: berdiri tegak menghadap arah serangan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 . 2 Gerakan: saat serangan datang dari arah depan lurus badan bawah, lakukan gerakan mengangkat salah satu kaki bersamaan lutut tertekuk, sedangkan kaki satunya sebagai kaki tumpu, badan tegak dan kedua tangan depan badan, lihat Gambar 4.13. B. Variasi Gerak Spesiik dalam Bentuk Wiralaga Variasi adalah melakukan bentuk gerak spesiik dengan berbagai cara, seperti melakukan gerak spesiik pukulan, tangkisan sambil maju-mundur, dan menyamping, baik secara perorangan, berpasangan maupun kelompok. Akhir dari pembelajaran variasi gerak spesiik ini adalah untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan, menanamkan nilai disiplin, menghargai perbedaan, tanggung jawab, dan kerja sama. Berikut bentuk pembelajarannya. Gambar 4.12 Tangkisan tutup samping dengan kaki. Arah pukulan 1 2 Gambar 4.13 Tangkisan tutup depan dengan kaki. Arah pukulan 1 2 Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan PJOK 179

1. Aktivitas Gerak Spesiik Tangkisan Luar Dan Dalam Satu Tangan

Tahapan Pembelajaran 1 Persiapan: berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 , dilakukan perorangan atau berkelompok. 2 Pelaksanaan: lakukan gerak tangkisan luar dan dalam dengan satu tangan tangan kanan dan kiri, setelah melakukan gerakan kembali pada posisi awal, tahap pertama dilakukan di tempat, tahap kedua bergerak maju. 3 Fokuskan perhatian gerakan kuda-kuda dan tangkisan, lihat Gambar 4.14. 2. Aktivitas Gerak Spesiik Tangkisan Atas Satu Tangan Dan Sejajar Dua Tangan Gambar 4.14 Tangkisan luar dan dalam satu tangan. 1 2 3 4 Gambar 4.10 Tangkisan atas satu tangan dan sejajar dua tangan. 1 2 3 4 Kelas VIII SMPMTs 180 Taahapan Pembelajaran 1 Persiapan: berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45 , dilakukan perorangan atau berkelompok. 2 Pelaksanaan: lakukan gerak tangkisan atas satu tangan dan sejajar dua tangan tangan kanan dan kiri, setelah melakukan gerakan kembali pada posisi awal, tahap pertama dilakukan di tempat, tahap kedua bergerak maju. 3 Fokuskan perhatian gerakan kuda-kuda dan tangkisan, lihat Gambar 4.15.

3. Aktivitas Gerak Spesiik Tangkisan Atas Silang Tinggi Dua Tangan, Siku

10. Tangkisan atas sejajar dua tangan

1.posisi awal : berdiri tegak menghadap arah pukulan, kedua lengan mengepal depan dada, kedua kaki rapat, kedua telapak kaki membentuk sudut ± 45°

2.gerakan : saat pukulan datang dari arah atas, lakukan gerakan lengan ke arah depan atas badan bersamaan kaki kiri mundur ke belakang, dan posisi siku tertekuk.

Penjelasan:

*MAAF BISANYA SEGINI*