Jawaban:

1.Mula mula berdiri tegak dengan salah satu kaki berada di depan, kedua tangan lurus di atas, dan telapak tangan terbuka. Kemudian, letakkan telapak tangan dengan bertumpu di atas matras.

Kemudian, bungkukkan badan ke depan dan kedua tangan tetap lurus. ...

Pandangan ditujukan di antara kedua tangan.

2.Kurikulum pendidikan nasional terdapat salah satu mata pelajaran yang termuat yaitu pendidikan jasmani dengan salah satu materi yaitu adalah sikap lilin dalam senam lantai Menurut P. Panggabean (1979 : 17) sikap lilin adalah sikap yang dibuat dari sikap semula tidur terlentang, kemudian mengangkat kedua kaki (rapat) ...

3.Guling depan (Forward roll)

Guling belakang (Backward roll)

Lompat harimau.

lompat kang kang.

Sikap lilin.

Kayang.

Hands stand.

lompat jongkok.

4.html), senam lantai guling belakang adalah gerakan badan berguling ke arah belakang melalui bagian belakang badan mulai dari panggul bagian belakang, pinggang, punggung, dan tengkuk.

5.tangan tidak melakukan tolakan.

kaki tidak menekuk pada gerakan akhir rol belakang.

tumpuan tangan yang tidak tepat.

tumpuan tangan yang dilakukan kurang tepat.

bahu tidak menempel pada matras sehingga tubuh tidak stabil.

6.Jarak kedua tangan dan kaki terlalu jauh.

Siku-siku bengkok disebabkan kekakuan persendian siku dan bahu.

Badan kurang melengkung (membusur), disebabkan kurang lemas/lentuknya bagian punggung dan kekakuan pada otot perut.

Sikap kepala yang terlalu menengadah.

Kurang keseimbangan

7.Meroda merupakan gerakan yang dilakukan dengan putaran badan sebesar 90º. ... Dari beberapa pendapat di atas maka dapat disimpulkan bahwa yang dimaksud gerakan meroda adalah gerakan memutar badan dengan sikap awal menyamping arah gerakan dengan tumpuan berat badan ketika berputar menggunakan kedua tangan dan kedua kaki.

8.Kesalahan yang sering terjadi pada waktu melakukan sikap lilin: ... Kedua kaki cenderung condong kebelakang, sehingga berat untuk ditopang serta tidak bisa bertahan dalam waktu yang lama. Kedua kaki cenderung condong ke depan. Penempatan siku-siku tangan terlalu keluar dari garis lebar badan yang semestinya.

9.Jawaban. dgn :-memegang kaki terkuatnya(kanan/kiri) dari teman mu.-dan biarkan teman mu fokus jangan di ajak bicara setelah sikap lilin selesai. -beri temanmu dukungan supaya tidak menyerah/jatuh (seperti:memberikan semangat)

10.Sikap Akhir dari Berguling ke Belakang adalah = Duduk Tegap dengan Badan Condong ke depan. Sikap Duduk tegap merupakan sikap akhir yang baik setelah melakukan Guling Belakang menggunakan tengkuk dan punggung tubuh.

Penjelasan:

maaf ya kak kalau salah semoga bermanfaat

kelas:4