Jawaban:

Aktivitas Gerakan Tangan, Kedua Paha Menjepit Papan Pelampung

Aktivitas Gerakan Tangan, Kedua Paha Menjepit Papan PelampungTahapan Pembelajaran Persiapan berdiri pada kolam dangkal, di pinggir kolam, kedua paha menjepit papan pelampung, luruskan kedua lengan ke depan dan kedua kaki ke belakang hingga badan terapung di atas permukaan air, Gerakan gerak tangan, dimulai dengan menggapai kedua lengan ke depan di bawah air cm, telapak tangan menekan ke luar arah bawah dan belakang, kedua sikut ditekuk ke arah dalam, hingga tangan secara bersama-sama memutar dan menekan di depan dagu dan luncurkan kembali kedualengan ke depan secara bersama-sama, Akhir gerakan kedua lengan lurus ke depan, pandangan terpusat pada tangan, hingga batas air berada pada alis mata, Fokus perhatian pada gerakan tangan.

Penjelasan:

Renang adalah salah satu olahraga yang dilakukan di air dengan menggerakkan anggota tubuh untuk menyelam ataupun mengapung seperti tangan dan kaki. Renang juga dikenal dengan Aktivitas air (akuatik). Renang mempunyai 4 gaya yang bisa dilakukan antara gaya dada, gaya bebas, gaya kupu-kupu dan gaya punggung.

Semoga membantu