Jawaban:

1. Keuntungan posisi telungkup di air: gerakan pun akan lebih cepat dan effisien dalam artian tenaga yang kita gunakan lebih sedikit.

2. Ciri-ciri tubuh tipe mesomorpf adalah atletis, mareka juga cenderung memiliki bahu yang sangat lebar.

3. Karena gerakan yang dilakukan sangat mudah dan simpel.

4. A. Sikap awalnya adalah berdiri

di pinggir kolam, kedua lengan lurus ke

atas, dan pandangan ke depan.

B. Posisi lutut dibengkokkan, lalu lakukan

loncatan ke dalam kolam.

C. Sikap tubuh yang baik saat meloncat

ialah tubuh melayang lurus. Ketika kepala

di dalam air, kedua tangan lurus dan

lengan lurus di samping telinga.

D. Lakukan latihan secara berulang-ulang.

5. Posisi badan harus benar, kaki dan tangan harus berposisi benar sesuai yang kita inginkan saat meloncat ke kolam renang dan Jangan lupa pemanasan

Semoga membantu

.

.

.