Dalam senam irama, terdapat beberapa unsur-unsur penting yang diperlukan dalam setiap gerakannya. Unsur-unsur dalam senam irama tersebut adalah.

• Kelentukan
• Keseimbangan
• Keluwesan
• Fleksibilitas
• Kontinuitas
• Ketepatan

Pembahasan

Senam irama atau dapat disebut dengan senam ritmik adalah salah satu jenis senam irama yang dilakukan dengan gerakan bebas dan menggunakan iringan music dalam setiap gerakannya. Senam irama biasa dilakukan secara massal atau berkelompok dengan mempertunjukkan gerakan akrobatik yang dikemas dengan sebuah koreografi. Senam irama dapat dimainkan di tempat lapang atau di dalam ruangan. Dalam senam irama, terdapat beberapa alat bantu yang dapat digunakan, seperti bola, pita, tali, gada, tongkat, dan simpai.

Pada awalnya, senam irama hanya sebuah kegiatan senam yang digunakan untuk aktivitas kesehatan. Namun kini senam irama menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan di tingkat internasional. Pada sejarahnya, senam irama pertama kali dipertandingkan di Rusia pada tahun 1940. Dalam senam irama, irama musik yang digunakan adalah irama musik yang memiliki ketukan 2/4, 3/4, atau 4/4. Dalam senam irama, terdapat beberapa gerakan inti yang biasa digunakan. Gerakan inti tersebut adalah.

• Gerakan ayunan tangan.
• Gerakan langkah kaki.
• Gerakan kombinasi ayunan tangan dan langkah kaki.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang sejarah senam irama yomemimo.com/tugas/25005647

2. Materi tentang manfaat senam irama yomemimo.com/tugas/8504862

3. Materi tentang contoh gerakan senam irama yomemimo.com/tugas/1554995

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 7 - Senam Irama dengan Alat

Kode: 8.22.7

#AyoBelajar