Pertanyaan:

Bagaimana akhir dari tendangan kedua kaki pada renang gaya dada

Jawaban:

akhir dari tendangan kedua kaki pada jenis renang gaya dada adalah lutut,tumit harus terbuka.

Kenapa saya katakan itu jawabannya?

Karena.....

Pendahuluan:

بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ

Dengan nama Allah Yang Maha Pengasih, Maha Penyayang.

Pembahasan:

Masih belum mengerti?

Tenaaaaang..,kita bahas yuuk...

Renang gaya dada merupakan salah satu gaya berenang yang umum dilakukan, renang ini juga bisa disebut dengan renang gaya katak.

Disebut dengan gaya katak bukanlah tanpa alasan, mengingat renang tersebut memiliki gaya menyerupai hewan katak.

Renang gaya dada dilakukan dengan menggunakan tangan dan kaki untuk bergerak, sedangkan dada menghadap ke permukaan air bertujuan untuk menimbulkan daya apung.

Teknik renang yang harus Anda tahu adalah di bawah ini :

1. Teknik Meluncur

Dalam berenang gaya dada terdapat beberapa tahapan atau teknik yang harus diketahui, hal ini akan membuat berenang lebih mudah dan juga lebih efektif.

Teknik yang pertama yaitu teknik meluncur, teknik tersebut digunakan saat pertama kali masuk ke dalam air.

Dengan teknik meluncur yang baik maka saat berenang akan memiliki gaya dorong yang kuat dan berenangpun bisa lebih cepat.

Posisi pertama yang dilakukan adalah berdiri di tepi kolam renang, lalu mendorong tubuh ke arah depan menggunakan kaki.

Setelah itu usahakan tubuh sejajar di permukaan air dengan tangan mengarah ke depan, ikutilah gaya dorong tersebut dengan sedikit gerakan kaki.

Sehingga anda akan mendapatkan teknik meluncur yang bisa sangat cepat.

2. Teknik Gerakan Tangan

Teknik gerakan tangan adalah teknik yang sangat penting untuk diperhatikan, dimana gerakan ini dibutuhkan untuk menjadi gaya dorong sekaligus berguna untuk menjadi daya apung.

Gerakan tangan tersebut dilakukan dengan cara mengayunkan tangan dari samping ke arah depan, lalu tarik kembali ke arah dada sehingga menimbulkan dorongan serta kepala bisa terangkat di atas permukaan air.

Untuk belajar pada pertama kalinya anda bisa menggunakan papan seluncur sebagai alat bantu, dengan papan seluncur ini anda bisa melatih gerakan tangan yang baik dan benar.

Perlu diperhatikan juga bahwa teknik gerakan tangan yang benar adalah dapat membuat tubuh seimbang di permukaan air.

3. Teknik Gerakan Kaki

Gerakan berikutnya yaitu teknik gerakan kaki, dimana teknik ini adalah teknik yang paling penting untuk dipelajari.

Teknik gerakan kaki yang baik bisa membuat kecepatan berenang semakin kencang, sehingga menjadi salah satu faktor penentu bagi seorang atlet renang gaya dada atau gaya katak tersebut.

Pertama yang harus dilakukan adalah dengan meluruskan kaki saat meluncur, setelah dorongan dari teknik meluncur melemah lakukanlah teknik gerakan kaki.

Lebarkan kaki menyerupai katak lalu doronglah ke arah belakang dengan kekuatan maksimal, ulang terus menerus hingga kaki menjadi lebih lentur dan juga bisa lebih fleksibel.

4. Teknik Bernapas

Bernapas dengan baik juga sangat penting dalam melakukan renang gaya dada.

Kesimpulan:

Renang gaya dada merupakan salah satu gaya berenang yang umum dilakukan, renang ini juga bisa disebut dengan renang gaya katak.

Nah,sudah mengerti kan sekarang?

Penutup:

Demikianlah yang dapat saya sampaikan,mudah–mudahan dengan ilmu saya yang sedikit ini dapat membantu kakak dan adik–adik semuanya ya...

Detail Jawaban:

Mapel:Penjaskes

Kelas :6,7,8,9

Materi:Renang Gaya Dada