Salah satu bentuk dari latihan kebugaran jasmani yang bisa kita lakukan adalah lari melewati bilah bambu. Untuk bisa melakukan lari melewati bilah bambu, alatyangdigunakan adalah bilah bambu itu sendiri.

Pembahasan

Lari melewati bilah bambu adalah salah satu latihan kebugaran jasmani yang bisa kita lakukan untuk melatih kelincahan yang ada pada tubuh kita. Latihan ini dilakukan dengan cara menempatkan bilah bambu dengan jarak masing-masing sekitar 30 cm. Kita harus bisa berlari melewati setiap bilah bambu tersebut tanpa kaki kita mengenai bilah bambu tersebut. Kita harus bisa menjaga keseimbangan kita ketika kita berlari melewati bilah bambu tersebut.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang komponen kebugaran jasmani yomemimo.com/tugas/3860959

#BelajarBersamaBrainly #SPJ1