Cara melakukan gerakan meroda dengan benar adalah.

1. Berdiri tegep menyamping dengan tangan keatas dibuka menyerupai huruf V, dan kedua kaki dibuka selebar bahu.
2. Gerakaan badan kesamping kiri dengan telapak tangan kiri menuju lantai. Setelah tangan kiri menggapai lantai, dilanjutkan dengan mengangkat kaki kanan keatatas dilanjutkan dengan kaki kiri.
3. Selanjutnya tangan kanan menyentuh lantai dan berada disebelah tangan kiri dengan jarak 2x lebar bahu, sehingga berkedudukan seperti berdiri menggunakan tangan.
4. Selanjutnya turunkan kaki kanan kemudian kaki kiri secara perlahan hingga kembali keposisi semula.

Pembahasan

Meroda merupakan gerakan tubuh menyamping dengan gerakan atau alur seperti roda baik kearah kiri maupun kearah kanan dengan kedua tangan sebagai tumpuan. ketika melakukan gerakan meroda, gerakan yang dibentuk seberti roda menggelinding dengan kaki dan tangan sebagai jari-jari. Gerakan meroda merupakan bagian dari senam lantai yang sering dilakukan disekolah-sekolah.

Cara melakukan gerakan meroda dengan benar adalah.

1. Berdiri tegep menyamping dengan tangan keatas dibuka menyerupai huruf V, dan kedua kaki dibuka selebar bahu.
2. Gerakaan badan kesamping kiri dengan telapak tangan kiri menuju lantai. Setelah tangan kiri menggapai lantai, dilanjutkan dengan mengangkat kaki kanan keatatas dilanjutkan dengan kaki kiri.
3. Selanjutnya tangan kanan menyentuh lantai dan berada disebelah tangan kiri dengan jarak 2x lebar bahu, sehingga berkedudukan seperti berdiri menggunakan tangan.
4. Selanjutnya turunkan kaki kanan kemudian kaki kiri secara perlahan hingga kembali keposisi semula.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang ciri-ciri gerakan meroda yomemimo.com/tugas/13408027

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 6 - Senam Lantai

Kode: 8.22.6

Kata Kunci: senam, gerakan, meroda