1. Posisi badan yang benar saat akan melakukangerakan meroda adalah . . . .

a. Menghadap kearah gerakakn

b. Menyamping ke arah gerakan

c. Membelakangi arah gerakan

d. Menyilang arah gerakan

2. Posisi awal kedua lengan yang benar saat akan

melakukan gerakan meroda adalah . . . . . .

a. Lurus ke atas di samping telinga

b. Lurus ke depan sejajar gerakakn

c. Lurus ke bawah di samping badan

d. Lurus kesamping sejajar bahu

3. Bentuk gerakan meroda yang benar adalah . . . .

a. Berputar menyamping arah gerakan

b. Berputar menyilang ke arah gerakan

c. Berputar meliuk ke arah gerakan

d. Berputar menghadap arah gerakan

4. Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat

pada matras saat meroda adalah . . . . .

a. Mendarat satu persatu posisi lengn lurus

b. Mendarat satu persatu posisi lengan disilang

c. Mendarat satu persatu posisi lengan di tekuk

d. Mendarat satu persatu posisi lengan di putar

5. Posisi kedua kaki yang benar saat kedua lengan

bertumpu pada matras adalah . . . . .

a. Rapat dan lurus

c. rapat ditekuk

b. Terbuka dan lurus

d. terbuka di tekuk

6. Posisi badan yang benar saat melakukan gerak

meroda adalah . . . . .

a. Ditegakkan

c. dimiringkan

b. Dibungkukkan

d. disilangkan

7. Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan

guling lenting adalah . . . .

a. Menghadap arah gerakan

b. Menghadap arah samping

c. Menghadap arah belakang

d. Memutar arah gerakan

8. Arah gerak lecutan kedua kaki yang benar saat

guling lenting adalah . . . .

a. Kedepan atas

c. kedepan samping

b. Kedepan bawah

d. kedepan belakang

9. Gerak lecutan kaki yang benar saat melakukan

guling lenting adalah . . . .

a. Saat pundak menempel matras

b. Saat dahi menempel matras

c. Saat dada menempel matras

d. Saat tangan menempel matras

10. Sumber gerakan yang benar saat melakukan gerak

guling lenting adalah . . . .

a. Pinggang

c. lutut

b. Pundak

d. pinggul

11. Pendaratan yang benar saat melakukan guling

lenting adalah . . . .

a. Menggunakan kedua ujung telapak kaki

b. Menggunakan kedua ujung tumit kaki

c. Menggunakan kedua tengah telapak kaki

d. Menggunakan kedua pinggir telapak kaki

12. Arah pandangan mata yang benar pada akhir

gerakan guling lenting adalah . . . .

a. Ke depan atas

c. ke samping atas

b. Ke depan bawah

d. ke belakang atas

13. Gerakan awal guling lenting yang benar di awali

dengan gerak . . . .

a. Guling depan

c. gerakan kayang

b. Guling belakang

d. gerakan meroda

14. Saat melakukan senam lantai alat yang digunakan

adalah . . . .

a. Matras

c. kasur

b. Bantal

d. net dan bola

15. Pada abad ke berapa senam di perkenalkan . . . .

a. Ke -20

c. ke -21

b. Ke -22

d. ke -19​