Berikut ini adalah pertanyaan dari meyka72 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
B.Rool belakang,round off,sikap lilin
C.Rool belakang,rool depan,kayang
D.Rool belakang,meroda,kayang
30.dalam pembelajaran senam lantai seorang siswa akan melakukan gerakan gabungan antara loncat harimau meroda dan guling depan dari gerakan tahapan yang bisa dilakukan oleh siswa tersebut secara urut adalah sebagai berikut ...
A.ambil awalan, meloncat dan berputar, tubuh membelakangi matras dan berputar, menyamping matras dan berputar .
B.ambil awalan,meloncat dan berguling, tubuh menyamping matras dan berguling, membelakangi matras dan berputar.
C.ambil awalan, meloncat dan berguling. tubuh menyamping matras dan berputar, membelakangi matras dan berguling.
D.ambil awalan ,meloncat dan berguling tubuh membelakangi matras dan berguling ,menyamping matras dan berputar.
31.tahapan dalam melakukan gerakan roll depan
1.badan berdiri tegak, kedua tangan harus diluruskan ke samping badan
2.kedua lutut dilipat lalu dagu serta lutut pun ditarik ada dengan posisi tangan yang merangkul ke lutut .
3.bahu disentuhkan ke matras.
4.siku diletakkan ke samping dan kepala dimasukkan diantara kedua tangan.
5.lalu berguling ke depan.
6.Lalu pada saat sikap akhir guling ke depan,lakukan gerakan jongkok dan kemudian berdiri tegak .
urutan tahapan-tahapan dalam rangkaian gerakan roll depan...
A.1,3,2,5,4,6. C.1,2,3,5,4,6
B.1,4,3,5,2,6. D.1,3,2,4,5,6
32.Berikut ini merupakan bentuk-bentuk latihan senam lantai kecuali ....
A.guling depan. C.sit-up
B.kayang. D. guling lenting
33.gerakan senam irama diiringi Irama musik yang dilakukan secara...
A.serempak. C.bebas
B.massal. D. berirama
34.fungsi musik dalam senam irama adalah untuk...
A.menambah semangat gerakan.
B.memvariasikan gerakan.
C.memvariasikan langkah.
D.menambah gaya.
35.tujuan pengenalan air dalam olahraga renang adalah...
A.tidak cepat lelah
B.tidak cepat lapar
C.beradaptasi dengan air
D.tidak kaku
36.Posisi badan saat renang gaya bebas adalah...
A.terlentang
B.terlungkup
C.miring kanan
D.miring kiri
37.di bawah ini yang merupakan tujuan utama dari melakukan aktivitas fisik adalah...
A.mendapatkan kesenengan.
B.mendapatkan hadiah.
C.mendapatkan fitrah.
D.mendapatkan tubuh yang ideal
38.Salah satu gejala penyakit diare adalah ....
A.sakit tenggorokan.
B.kesadaran menurun terganggu.
C.sering buang air.
D.keseimbangan.
39.fungsi kompas dalam pejelajahan/perkemahan adalah....
A.menentukan ketinggian
B.menentukan suhu udara angin.
C.menentukan lokasi.
D.menentukan arah mata.
40.jenis makan yang merupakan zat pembangun dalam tubuh manusia adalah...
A.daging,telur,ayam.
B.tahu,tempe,sawo.
C.kacang,umbi,ikan.
D.pisang,nanas,manga.
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
- Rangkaian gerakan dari siswa yang dilakukan dengan cara berguling dengan membelakangi matras, meloncat dan berguling ke arah matras, lalu mengangkat kaki lurus ke arah atas dengan tidur telentang adalah (A) roll belakang, tiger sprong, dan sikap lilin.
- Tahapan gerakan yang dilakukan untuk melakukan loncat harimau, meroda, dan guling depan adalah (C) ambil awalan, meloncat dan berguling, tubuh menyamping matras dan berputar, dan membelakangi matras dan berguling.
- Nomor yang menunjukkan urutan yang tepat untuk gerakan guling ke depan adalah (D) 1, 3, 2, 4, 5, dan 6.
- Yang tidak termasuk dalam salah satu latihan senam lantai adalah (C) sit up.
- Dengan diiringi irama musik, gerakan senam irama akan dilakukan dengan (D) berirama.
- Dalam senam irama, fungsi musik adalah (A) menambah semangat gerakan.
- Dalam olahraga renang, tujuan pengenalan air adalah (C) beradaptasi dengan air.
- Pada renang gaya bebas, posisi badan adalah (B) telungkup.
- Dalam aktivitas fisik, yang merupakan tujuan utama adalah (C) mendapatkan fitrah.
- Dalam penyakit diare, salah satu gejalanya adalah (C) sering buang air.
- Dalam penjelajahan, fungsi kompas adalah (D) menentukan arah mata angin.
- Dalam tubuh manusia, makanan yang mengandung zat pembangunan adalah (A) daging, telur, dan ayam.
Pembahasan
Pada nomor 1, pilihan (A) benar karena gerakan berguling dengan membelakangi matras adalah guling ke belakang, meloncat dan berguling adalah loncat harimau, dan mengangkat kaki lurus dengan telentang adalah sikap lilin.
Pada nomor 4, pilihan (C) benar karena sit up adalah salah satu bentuk dari latihan kekuatan pada kebugaran jasmani.
Pada nomor 5, pilihan (D) benar karena dengan adanya irama musik, gerakan senam irama harus disesuaikan dengan irama tersebut.
Pada nomor 6, pilihan (A) benar karena fungsi musik dalam senam irama adalah menciptakan irama dan meningkatkan semangat.
Pada nomor 8, pilihan (B) benar karena posisi tubuh pada renang gaya bebas adalah dada menghadap ke arah lantai.
Pada nomor 9, pilihan (C) benar karena tujuan utama aktivitas fisik adalah mendapatkan fitrah tubuh yang optimal.
Pada nomor 10, pilihan (C) benar karena diare pada dasarnya adalah penyakit pada pencernaan, oleh karena itu gejala utama pada diare adalah frekuensi buang air besar yang meningkat.
Pada nomor 11, pilihan (D) benar karena fungsi dari kompas adalah menunjukkan arah mata angin.
Pada nomor 12, pilihan (A) benar karena zat pembangun pada tubuh adalah protein dan daging, ayam, dan telur adalah sumber protein.
Pelajari lebih lanjut
Materi tentang cara melakukan gerakan lompat peti
Materi tentang cara melakukan gerakan guling lenting
Materi tentang cara melakukan gerakan guling ke depan dengan awalan berdiri
Detail jawaban
Kelas: 4
Mapel: Penjaskes
Bab: 11 - Senam Lantai Lanjutan
Kode: 4.22.11
#AyoBelajar
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh sebastiandennis dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sun, 06 Jun 21