Gerakan dasar tungkai terdapat pada teknik renang gaya bebas yang hampir sama dengan gerakan saat berjalan dengan menggunakan kedua kaki. Selain itu, gerakan kaki ini bisa dilakukan bergantian di dalam air dengan posisi badan telungkup.

Penjelasan:

Seperti meluncur, gerakan tungkai bisa dilakukan di papan seluncur, berikut adalah langkah-langkah untuk melatih gerakan tungkai :

• Masuk ke kolam renang dengan kedalaman sebatas dada.
• Pelajari gerakan tungkai Anda dengan dinding kolam dan papan pembelajaran.
• Pegang tangan Anda ke bawah sejajar dengan permukaan air.
• Gerakkan kedua tungkai ke atas dan ke bawah secara bergantian. Gerakan kaki dilakukan sampai ke paha kaki.

Pelajari lebih lanjut:

Pelajari lebih lanjut materi tentang gerak dasar tungkai, pada: yomemimo.com/tugas/13694547

#BelajarBersamaBrainly