Macam-macam senam lantai adalah.

1. Guling depan.
2. Guling belakang.
3. Meroda.
4. Lompat kangkang
5. Lompat jongkok.
6. Handstand.

Pembahasan

Senam lantai adalah salah satu cabang dari olahraga renang. Senam lantai merupakan gerakan senam yang dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras untuk melindungi tubuh dari terjadinya cidera dan peti lompat yang digunakan untuk melompat. Senam lantai terdiri dari berbagai gerakan, diantaranya.

1. Guling depan.

Guling depan adalah gerakan menggulingkan badan kedepan dengan menggunakan tubuh bagian belakang mulai dari tengkuk, punggung, pinggul, dan panggul.

2. Guling belakang.

Guling belakang adalah gerakan menggulingkan badan ke belakang dengan tubuh bagian belakang mulai dari panggul, pinggul, punggung, dan tengkuk.

3. Meroda.

Meroda adalah gerakan mengguling ke samping kiri atau kanan dengan kedua tangan sebagai tumpuan.

4. Lompat kangkang.

Lompat kangkang adalah gerakan melompat melewati peti lompat dengan posisi kaki membuka lebar ke kiri dan kanan ketika di udara.

5. Lompat jongkok.

Lompat jongkok adalah gerakan melompat melewati peti lompat dengan posisi kaki menyerupai orang jongkok ketika berada di udara.

6. Handstand.

Handstand adalah gerakan berdiri terbalik dengan kedua tangan sebagai tumpuan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat dari senam lantai yomemimo.com/tugas/2757286

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 6 - Senam Lantai

Kode: 8.22.6

Kata Kunci: jenis senam lantai, senam.