Gaya-gaya yang dilakukan dalam lompat jauh adalah.

1. Gaya jongkok.
2. Gaya menggantung.
3. Gaya berjalan di udara.

Pembahasan

Lompat jauh merupakan gerakan melopat yang termasuk kedalam cabang atletik. Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan tujuan untuk membawa titik berat badan selama mungkin di udara dan mendapatkan jarak sejauh-jauhnya. Tolakan pada lompat jauh dilakukan dengan kaki terkuat untuk mendapatkan lompatan yang sejauh-jauhnya. Dalam lompat jauh terdapat tiga jenis gaya yang digunakan dalam perlombaan lompat jauh, yakni.

1. Gaya jongkok.

Gaya jongkok adalah gerakan melompat dengan posisi kaki seperti orang jongkok. Untuk melakukan lompat jauh gaya jongkok, dilakukan dengan tolakan menggunakan kaki terkuat dan awalan lari yang sekencang-kencangnya.

2. Gaya menggantung.

Gaya menggantung dilakukan dengan posisi badan yang lebih tegap ketika berada di udara. Posisi kedua kaki dibuat dengan mengayunkan kaki ke belakang dan kemudian didorong ke depan bersamaan dengan kedua tangan.

3. Gerakan berjalan di udara.

Gaya ini dilakukan dengan cara mengayunkan kaki secara bergantian seperti orang berjalan diudara. Gaya ini sering dilakukan karena dapat membawa titik berat badan di udara lebih lama.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang teknik dasar lompat jauh yomemimo.com/tugas/4945845

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 3 - Permainan dan Olahraga Atletik

Kode: 8.22.3

Kata Kunci: gaya lompat jauh, lompat jauh, atletik.