Sebutkan apa saja yang termasuk otot - otot besar / upper body​ yaitu

1. punggung ( trapezius, terez major, terez minor, rhomboid, latizimus dorsi )

2. kaki ( grup quadriceps dan grup hamstring )

3 dada ( pectoralis major dan pectoralis minor )

4. bahu ( anterior deltoid, posterior deltoid, midle head deltoid )

Pembahasan

Otot adalah bagian tubuh manusia yang sangat penting dan berfungsi untuk melakukan pergerakan pada tubuh, membantu peredaran darah, dan fungsi otot selanjutnya adalah untuk pernafasan,proses pencernaan, keseimbangan, mengetur postur tubuh, membantu melahirkan, dan penglihatan, jadi sangat banyak sekali fungsi fungsi otot pada tubuh kita.

Jenis-jenis otot

• Otot lurik  
• Otot polos
• Otot jantung

Otot yang bekerja khusus untuk memompa darah pada jantung ini adalah jaringan otot yang sanggup berkontraksi secara terus-menerus tanpa henti.

yang termasuk otot otot besar

1. dada ( pectoraliz major dan pectoraliz minor )
2. kaki ( grup quadrceps dan grup hamstring )
3. bahu ( anterior deltoid, posterior deltoid , midle head deltoid )
4. punggung ( trapezius, terez major, terez minor, rhomboid, litissimus dorsi, thoracolumber )

fungsi keseimbangan otot besar adalah

1. bisa mengetahui otot besar, manakah yang perlu di fokuskan / di tingkatkan porsi latihan.

2. bisa mengetahui lebih dini manakah otot yang lebih lemah.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang Fase dimana otot antar tulang rusuk terangkat/ kontraksi, rongga dada membesar, tekanan mengecil, udara pernapasan dari luar tubuh masuk ke paru-paru disebut  di yomemimo.com/tugas/9968156

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 10 SMA

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 11 - Kebugaran Jasmani

Kode: 10.22.11

semoga membantu : )