Sikap yang harus di perhatikan ketika berguling yaitu ...4 poin
a. Sikap leher
b. Sikap tangan
c. Sikap kepala
d. Sikap kaki
Berikut adalah kesalahan yang sering dilakukan pada salto ke depan, kecuali ....
4 poin
a. loncat kurang tinggi
b. tidak perlu adanya tolakan dan loncatan
c. loncatan kadang-kadang diperlukan
d. loncatan setinggi-tingginya
Gerakan meroda pada senam lantai disebut juga ....
4 poin
a. handspring
b. handstand
c. radslag
d. tiger sprong
Yang lain:
Berikut ini kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan gerakan meroda, kecuali....
4 poin
a. dalam melemparkan kaki kurang kuat
b. dalam melemparkan kaki membusur ke atas
c. dalam penempatan tangan dan kaki terlalu rapat dengan tangan dan kaki lainnya
d. kedua siku-siku kurang lurus atau bengkok
Gerakan salto dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu salto ke .... dan ....
4 poin
a. depan dan belakang
b. kiri dan kanan
c. atas dan bawah
d. kanan dan bawah
Ketika melakukan roll depan, sikap badan yang benar yaitu posisi badan ...
4 poin
a. Direbahkan
b. Dibulatkan
c. Diluruskan
d. Dimiringkan
Salah satu gerakan senam lantai yang mana sentuhan tangan pada lantai sangat cepat dinamakan ....
4 poin
a. Berguling
b. Meroda
c. Handspring
d. Handstand
Sikap lilin yang benar yaitu posisi kedua tungkai harus ...
4 poin
a. Direnggangkan
b. Dibengkokkan
c. Lurus keatas
d. Ditekuk sedikit
Sikap atau posisi awal sikap lilin yaitu ....
4 poin
a. Tidur terlungkup
b. Tidur terlentang
c. Berdiri tegak
d. Jongkok
Sikap akhir dalam melakukan gerakan meroda adalah ....
4 poin
a. bebas
b. menjatuhkan kaki bersamaan
c. menjatuhkan kaki kanan
d. menjatuhkan kaki satu persatu
Gerakan roll, yaitu gerakan berguling ke ....
4 poin
a. bawah dan atas
b. atas
c. depan/belakang
d. samping
Setelah melakukan gerakan lompatan kecil pada awalan dan tolakan senam salto, lakukan loncatan sekuta-kuatnya dengan tumpuan ....
4 poin
a. kedua tangan
b. satu tangan
c. satu kaki
d. kedua kaki
Induk organisasi senam dunia adalah ....
4 poin
a. FINA
b. FITA
c. FIG
d. GIF
Berikut ini yang bukan merupakan gerak rangkai dalam senam lantai adalah ...
4 poin
a. Loncat tiga - lenting tangan - guling belakang
b. Guling depan - guling belakang - meroda
c. Guling depan - lenting tangan - loncat harimau
d. Guling lenting - loncat harimau - lenting tangan
Gerakan roll, yaitu gerakan berguling ke ....
4 poin
a. bawah dan atas
b. depan/belakang
c. bawah
d. samping
Teman yang memegangi kedua sisi panggul dari belakang pada latihan meroda, bertujuan untuk membantu memutar panggul ke samping dan menjaga ....
4 poin
a. keseimbangan
b. kelentukan
c. kekuatan
d. keluwesan
Nama lain dari meroda yaitu ....
4 poin
a. Handspring
b. Cartwheel
c. Overslag
d. Flikflak
Salto adalah gerakan senam lantai, yang jika dilihat dari cara melakukannya merupakan gerakan berguling ke ....
4 poin
a. lantai
b. udara
c. matras
d. peti lompat
Gerakan handspring yang baik adalah kombinasi antara ....
4 poin
a. gerakan jongkok dan gerakan guling perut
b. gerakan handstand dan gerakan neck kip
c. gerakan putar punggung dan putar kepala
d. gerakan guling sisi dan gerakan kopstand
Istilah lain dari guling ke belakang adalah ....
4 poin
a. kiep
b. back roll
c. tiger sprong
d. kayang
Gerakan meroda dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu ke .... dan ....
4 poin
a. samping kiri dan kanan
b. atas dan bawah
c. depan dan belakang
d. depan dan kiri
Induk organisasi senam di Indonesia adalah ....
4 poin
a. Perbasi
b. Persemi
c. Persani
d. Porsi
Jenis senam lantai yang menggunakan gerakan jungkir balik di udara tanpa menyentuh tanah dinamakan ...
4 poin
a. Meroda
b. Salto
c. Sikap lilin
d. Kayang
Ketika melakukan guling lenting, arah gerakan lecutan kedua kaki yang benar yaitu ke depan ....
4 poin
a. Menyerong
b. Samping
c. Atas
d. Bawah
Suatu bentuk gerakan senam yang menyerupai gerakan roda sedang berputar atau baling-baling adalah ....
4 poin
a. lompat harimau
b. handstand
c. lenting tangan
d. meroda​