Cara melakukan renang gaya dada:

• Pertama, diawali dengan mengambil posisi dengan berdiri/duduk di pinggir kolam renang.
• Gunakan satu kaki menempel di bagian dinding kolam.Lalu, tubuh agak sedikit dibungkukkan, posisinya menjadi sejajar dengan permukaan air.
• Pastikan tangan dalam posisi lurus ke arah depan.
• Doronglah tubuh sekuat tenaga dengan kaki yang menempel di dinding kolam.
• Luncurkan tubuh ke arah depan.
• Kaki, tangan serta tubuh dapat kita posisikan lurus ke arah depan.
• Sejajarkan kaki dan tangan dengan permukaan air.
• Lanjutkan dengan menjaga tubuh agar tetap seimbang saat sudah di dalam air.

Pembahasan

Renang merupakan salah satu cabang olahraga akuatik (air). Upaya dalam renang adalah menggerakkan tangan dan kaki supaya seluruh tubuh berada di atas air (terapung). Olahraga renang diperkenalkan oleh Mattew Webb pada tahun 1875. Adapun macam-macam gaya renang, adalah sebagai berikut:

• Gaya dada
• Gaya bebas
• Gaya punggung
• Gaya kupu-kupu
• dll

Pembahasan soal

Renang gaya dada atau yang biasanya disebut dengan renang gaya katak merupakan gaya renang yang sering digunakan oleh kalangan orang. Gaya dada merupakan gerakan renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, dan tubuh selalu dalam kondisi tetap, belah kaki menendang ke luar, sementara kedua belah tangan lurus ke depan.

Cara melakukan renang gaya dada:

• Pertama, diawali dengan mengambil posisi dengan berdiri/duduk di pinggir kolam renang.
• Gunakan satu kaki menempel di bagian dinding kolam.Lalu, tubuh agak sedikit dibungkukkan, posisinya menjadi sejajar dengan permukaan air.
• Pastikan tangan dalam posisi lurus ke arah depan.
• Doronglah tubuh sekuat tenaga dengan kaki yang menempel di dinding kolam.
• Luncurkan tubuh ke arah depan.
• Kaki, tangan serta tubuh dapat kita posisikan lurus ke arah depan.
• Sejajarkan kaki dan tangan dengan permukaan air.
• Lanjutkan dengan menjaga tubuh agar tetap seimbang saat sudah di dalam air.

Pelajari lebih lanjut :

• Kesalahan yang sering terjadi pada renang gaya dada: yomemimo.com/tugas/15490589
• Teknik dasar renang gaya dada: yomemimo.com/tugas/22785352
• Pengertian renang gaya bebas: yomemimo.com/tugas/23167038

Detail Jawaban

Kelas : 8

Mapel : Penjaskes

Bab : 17-Teknik Dasar Renang Gaya Dada

Kode Kategorisasi : 8.22.17

Kata Kunci : Renang gaya dada, Teknik, dan Cara melakukannya.