Jawaban:

Dalam senam lantai, terdapat beberapa pola dominan yang menjadi dasar gerakan senam lantai. Salah satu pola dominan dalam senam lantai adalah tolakan. Berikut adalah beberapa gerakan yang memiliki unsur dominan tolakan, yakni.

guling lenting

lompat kangkang

Lompat jongkok

Salto

Pembahasan

Dalam senam lantai, terdapat beberapa pola dominan yang menjadi dasar gerakan senam lantai. Salah satu pola dominan dalam senam lantai adalah tolakan. Tolakan adalah gerakan menolakkan badan menggunakan tangan atau kaki agar posisi badan melayang di udara. Berikut adalah beberapa gerakan yang memiliki unsur dominan tolakan, yakni.

Guling lenting

Guling lenting adalah gerakan melentingkan badan ke depan atas dengan dibantu tolakan kedua tangan. Gerakan guling lenting merupakan gabungan dari gerakan guling depan dan lentingan badan.

Lompat kangkang

Lompat kangkang adalah gerakan melompat melewati peti lompat dengan kedua kaki dibuka lebar kekiri dan kekanan ketika berada diatas peti lompat. Lompat kangkang dilakukan dengan tolakan kedua kaki secara bersamaan dan kedua tangan pada peti lompat

Lompat jongkok

Lompat jongkok adalah gerakan melompat melewati peti lompat dengan posisi badan sedikit condong kedepan dan kedua kaki ditekuk didepan dada sehingga posisi badan seperti orang jongkok ketika berada di udara. Lompat jongkok dilakukan dengan tolakan kedua kaki dan kedua tangan pada peti lompat.

Salto

Salto adalah gerakan berguling di udara. Gerakan salto dilakukan dengan melaukan tolakan sekuat tenaga dengan satu atau dua kaki .

Penjelasan:

Semoga Membantu.. :D

ambil yang ditugaskan.. yang lain untuk penjelasan nanti..

Kalo benar difollow yah.. pls.. ☺