Jawaban:

1.aktivitas gerak guling depan dengan sikap awal berdiri.berikut langkah langkah untuk melakukan guling depan dengan awalan berdiri.

A.posisi awal berdiri dan rapatkan kedua kaki.posisi tangan berada dan badan dalam keadaan tegak.

B.badan dalam posisi jongkok,setelah itu angkat lah pantat ke atas dan bengkokkan kedua sikut.

C.masukkan kepala di celah kedua tangan.

D.badan bertumpu pada pundak dan tumpuan berat badan berada di depan.

E.badan digulingkan lurus ke depan dalam posisi tungkai tetap lurus.

F.saat melakukan pendaratan, sikap badan jongkok dan luruskan kedua tangan ke arah dapan kemudian berdiri dan kaki dirapatkan.

2.aktivitas gerak spesifik guling penting

langkah langkah untuk melakukan gerakan guling lenting sebagai berikut.

A.posisi awal berdiri dengan posisi salah satu kaki berada di depan.

B.angkatlah kedua tangan ke atas

C.posisikan untuk melakukan guling ke depan dengan menggunakan tumpuan dari kedua tangan.

D.apabila sudah bergulling ke depan, luruskan kedua kaki dalam posisi rapat.

E.tempatkan kedua tungkai di belakang kepala dalam posisi lurus,tekuklah keduan siku pada tumpuan menggunakan kedua telapak tangan yang berada di atas matras.

F.ketika tungkai sudah melebihi kepala,tungkai ditolakkan ke atas dan lakukan dorongan menggunakan kedua tangan.

G.saat melakukan pendaratan, rapatkan kedua kaki dan dorong pinggul ke depan, bersamaan itu lakukan gerakan badan mengikuti arah gerakan.

3.aktivitas gerak spesifik Merida

langkah langkah untuk melakukan gerakan Merida sebagai berikut.

A.posisi awal berdiri dan pandangan ke arah depan.

B.bukalah kedua kaki dan rentangkan kedua lengan keatas.

C.ketika akan melakukan gerakan Meroda, persiapkan terlebih dahulu tangan kanan atau kiri sebagai tumpuan pertama .apabila menggunakan telapak tangan kanan, letakkan tangan kanan pertama kali di matras dan posisi kaki kiri terangkat ke atas.

D.setelah itu, lanjutkan dengan tumpuan menggunakan telapak tangan kiri sampai kaki kanan terangkat ke atas dan badan berdiri menggunakan kedua tangan dengan posisi kepala berada di bawah.

E.sikap akhir setelah Melakukan gerakan Meroda yaitu berdiri pada posisi badan menyamping dan bukalah kedua kaki sambil kedua lengan di angkat ke atas.

Penjelasan:

:)