Jawaban:

• Kelentukan tubuh

Kelentukan tubuh berarti bisa menggerakkan tubuh secara leluasa. Hal ini juga berarti bisa menggerakkan sendi dan otot tanpa merasa sakit.

Hal ini juga berarti jika tubuh bisa bergerak secara fleksibel dan dinamis. Latihan kelentukan tubuh membutuhkan ketekunan serta rajin melatih diri.

Contoh kelentukan tubuh adalah menekuk bagain tubuh tertentu, meliukkan tubuh, membungkuk, merentangkan badan, dan lain sebagainya.

• Keseimbangan tubuh

Keseimbangan tubuh berarti seseorang bisa mengontrol dalam keseimbangan tubuh saat sedang melakukan senam irama.

Unsur keseimbangan tubuh dalam senam irama dilakukan dengan melatih gerak langkah kaki yang disertai dengan gerakan ayunan tangan mengikuti irama musik.

• Keluwesan tubuh

Keluwesan tubuh berarti tubuh tidak bersifat kaku saat melakukan senam irama atau dengan kata lain tubuh harus bersifat lentur.

Latihan keluwesan tubuh juga tidak bisa dilakukan secara instan, karena harus membuat tubuh terbiasa dengan berbagai gerakan senam.

• Fleksibilitas tubuh

Fleksibilitas tubuh berarti seorang atau sekelompok pesenam bisa bergerak dengan bebas tanpa takut cedera dan bisa bergerak dengan lincah saat melakukan senam irama.

Sebenarnya, kelentukan, keluwesan serta fleksibilitas tubuh dalam senam irama tidak terlalu berbeda jauh. Karena pada intinya sama-sama melatih tubuh untuk bisa bergerak lebih leluasa, fleksibel serta dinamis.

• Kontinuitas

Kontinuitas berarti gerakan harus dilakukan secara terus menerus tanpa terputus. Jika satu gerakan sudah selesai, maka harus segera pindah ke gerakan lainnya.

Tentunya sebelum melakukan senam irama, rancangan gerakan harus dibuat dan diputuskan terlebih dahulu dan kemudian dipraktikkan pada saat melakukan senam irama.

• Irama

Irama berarti gerakan yang sama. Namun, irama juga berarti tempo yang digunakan. Dalam hal ini, senam irama menggunakan musik dengan tempo yang telah disesuaikan.

Biasanya dalam senam irama, menggunakan irama 2/3, 3/4, 4/4, dan lain sebagainya.

semoga membantu

jadikan jawaban tercerdas yaaa!!