1. Contoh olahraga yang menggunakan teknik gerak melayang adalah lompat tinggi, lompat jauh, serta lompat jingkat. Mengutip dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, gerak melayang adalah sikap tubuh yang diawali dengan bertumpu pada sebuah benda keras, contohnya balok.
2. Saat melakukan gerakan melayang, Ayunan kedua tangan bisa membantu atlet dalam menjaga keseimbangan tubuh. Menjaga keseimbangan badan agar tidak jatuh ke belakang.
3. Ada tujuh jenis gerakan dasar dalam senam lantai, yakni guling depan dan guling belakang, headstand, handstand, meroda, kayang, guling lenting dan sikap lilin. Dalam melakukan senam lantai, tentunya pesenam harus menguasai tujuh keterampilan dasar tersebut.
4. html), senam lantai guling belakang adalah gerakan badan berguling ke arah belakang melalui bagian belakang badan mulai dari panggul bagian belakang, pinggang, punggung, dan tengkuk
5. Cara Melakukan Guling Belakang

-Tubuh dalam posisi jongkok, kedua kaki rapat dengan tumit agak sedikit diangkat.

-Kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada. ...

-Saat posisi punggung di matras, letakkan tangan yang sudah ditekuk di samping telinga.

- Kaki diangkat dan diayunkan melewati kepala.