Apa manfaat berjalan dan berlari dengan ayunan tangan bagi tubuh

Berikut ini adalah pertanyaan dari shafiranayla858 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

Apa manfaat berjalan dan berlari dengan ayunan tangan bagi tubuh kita?​

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Jawaban:

Tanpa disadari gerakan atau ayunan lengan bisa memberi tenaga lebih untuk berjalan kaki.  Gerak ayunan tangan dalam olahraga jalan kaki sangatlah penting untuk dikuasai. Diperkirakan sekitar 5 persen hingga 10 persen kalori terbakar ketika berjalan kaki sambil mengayunkan lengan. Baca juga: Pengertian dan Manfaat Berjalan Kaki Umumnya gerakan lengan dilakukan untuk mempercepat gerakan dan sebagai penyeimbang tubuh ketika sedang berjalan kaki. Contoh gerakan lengan yang salah ketika sedang berjalan adalah kedua lengan terangkat tinggi ke atas, menyilangkan di depan tubuh, serta direntangkan ke depan.

Penjelasan:

maaf kalo salah

Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh andikgue1 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.

Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact

Last Update: Tue, 18 May 21