Gerakan tangan "Butterfly / open the window" dalam senam irama

Berikut ini adalah pertanyaan dari navisa021 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama

Gerakan tangan "Butterfly / open the window" dalam senam irama adalah ...A. Gerakan membuka dan menutup lengan di depan wajah

B. Gerakan mengangkat tangan dari depan perut bawah ke arah dada

C. Gerakan mendorong kedua lengan ke bawah seperti memompa

D. Gerakan menekuk persendian siku dan meluruskannya kembali

Yang Jawab Akan Ku Follow ✧*。

Jawaban dan Penjelasan

Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.

Salah satu gerakan dasar yang ada dalam senam irama adalah gerakan ayunan lengan. Dalam senam irama, gerakan tangan yang dilakukan untuk gerakan butterflyatauopen the windowadalah(A) gerakan membuka dan menutup lengan di depan wajah.

Pembahasan

Pilihan (A) benar karenaberikut adalahcaramelakukan gerakanbutterflyatauopen the window dalam senam irama:

Berdiri tegak dengan arah pandang lurus ke arah depan.
Luruskan kedua lengan ke arah depan dengan ibu jari menghadap ke arah atas dan pergelangan tangan mengepal.
Pada hitungan pertama, buka kedua lengan ke arah samping kanan dan kiri hingga kedua lengan terbuka ke arah samping.
Pada hitungan kedua, ayunkan kembali kedua lengan ke arah depan hingga posisi lengan berada pada posisi awal.
Lakukan gerakan secara berulang-ulang dengan mengikuti irama yang digunakan.

Gerakan butterfly atauopen the windowadalah salah satu jenis gerakan lengan yang ada pada senam irama dan mengikuti salah satu gerakan dari latihan angkat beban, yaitu butterfly. Gerakan butterfly dalam latihan angkat beban bisa dilakukan untuk melatih otot bagian dada.

Pilihan (B), (C), dan (D) salah karenabukan merupakan gerakan tangan yang dilakukan untuk melakukan gerakanbutterflyatauopen the window dalam senam irama.