Jawaban:

1. - Tubuh dalam posisi jongkok , kedua kaki rapat

dengan tumit agak sedikit di angkat

- kepala menunduk dan posisi dagu menyentuh dada

- saat posisi punggung di matras , letakan tangan yang sudah di tekuk di samping telinga

2. SENAM IRAMA merupakan gerakan senam yang dilakukan dengan diiringi irama musik. Disebut juga dengan senam ritmik karena merupakan latihan bebas yang dilakukan secara ritmis serta dinamis. ... Hal ini juga tentunya sesuai dengan tujuan utama dari senam itu sendiri yaitu membentuk keindahan tubuh, kebugaran dan kekuatan.

3. - Agar tidak terjadi cedera

-agar otot lebih luntur

- melancarkan pernapasan

4. - menjaga kebersihan dengan baik

-. menjaga berat badan

- menjaga kebersihan daerah kelamin

Penjelasan:

SEMOGA MEMBANTU

# LIKE

SEMOGA BERMANFAAT

# BELAJARBERSAMABRAILLNY