Jawaban:

1.Mengurangi stres pada otot dan melepaskan ketegangan berolahraga dikembangkan selama latihan.

Membantu postur dengan menyeimbangkan ketegangan otot-otot di seluruh tubuh

2.Latihan mencium lutut dalam posisi berdiri pada gerakan senam lantai

Latihan mencium lantai pada posisi duduk dengan kaki terlentang pada gerakan senam lantai.

Latihan kayang bertujuan untuk melatih kelentukan otot perut, punggung, dan pinggang.

5.Cara Mengukur Denyut Nadi

Putar pergelangan tangan, sehingga telapak tangan menghadap ke atas.

Tempatkan jari telunjuk dan jari tengah di pergelangan tangan bagian dalam yang dilewati pembuluh darah arteri. Tekan bagian tersebut sampai merasakan denyut nadi. ...

Hitung denyut nadi selama 60 detik.

#maaf cuma bisa segitu

  semoga membantu