Jawaban:

1. Tolakan dilakukan dengan melakukan kebalikan dari ancang-ancang, yaitu menarik dan memutar badan kembali ke arah tolakan, Setelah badan berputar dan kembali ke posisi semula, dorong bola hingga terlempar. Dorongan dapat dilakukan baik dengan satu tangan ataupun dua tangan.

2.Peluru dipegang dengan jari-jari tangan dan terletak pada telapak tangan bagian atas.

Peluru diletakkan pada telapak tangan bagian atas atau pada ujung telapak tangan yang dekat dengan jari-jari tangan.

3.Dagu diangkat atau agak ditengadahkan, pandangan tertuju ke arah tolakan. Saat seluruh badan  menghadap ke arah tolakan, secepatnya peluru tersebut ditolakkan sekuat-kuatnya ke atas ke depan ke arah tolakan bersamaan dengan bantuan tolakan kaki kanan

4.Sikap akhir setelah menolak peluru Sesudah menolak peluru, membuat gerak lompatan untuk menukar kaki kanan ke depan. Bersamaan dengan mendaratnya kaki kanan, kaki kiri di tarik ke belakang demikian pula dengan lengan kiri untuk memelihara keseimbangan.

5.

A. Gerakan pendahuannya salah ·

B.Pada posisi tolak lepas , tungkai untuk berdiri pada akhir peluncuncuran mendatar tidak cukup jauh ditempatkan di bawah badan.  

C.Penggunaan tungkai ayun tidak cukup atau terlalu tinggi

Penjelasan: