10 teknik dasar dalam pencak silat adalah teknik kuda-kuda, teknik sikap pasang, teknik pola langkah, teknik arah, teknik tendangan, teknik pukulan,teknik tangkisan, teknik kuncian, teknik guntingan, dan sikap berbaring

Pembahasan

Pencak silat merupakan seni bela diri tradisional yang telah populer di Indonesia sejak jaman dahulu. Kini pencak silat menjadi salah satu olah raga yang populeh di berbagai penjuru dunia, mulai dari Asia Tenggara, Asia, Eropa, hingga benua Amerika. Dalam pencak silat terdapat 10 teknik dasar yang harus dikuasai. yakni

1. Teknik Kuda-kuda. Teknik ini merupakan penapakkan kaki sebagai keseimbangan tubuh dalam menyerang maupun bertahan. Teknik kuda-kuda adalah teknik wala yang harus dikuasain oleh seorang atlit pencak silat.
2. Teknik sikap pasang. Setelah menguasai dengan sempurna teknik kuda-kuda, tahap selanjutnya yakni mempelajari teknik sikap pasang. Sikap pasang merupakan sebuah posisi yang fleksibel sesuai dengan keadaan ketika menyerang atau bertahan. Teknik ini dipadukan dengan teknik kuda-kuda.
3. Teknik pola langkah. teknik ini merupakan gabungan kuda-kuda yang dikombinasikan dengan fleksibelnya langkah kaki dan dengan arah yang benar.
4. Teknik arah. Teknik ini berhubungan dengan kemana pemain akan menyerang dan bergerak.
5. Teknik tendangan. Teknik ini merupakan teknik menyerang lawan dengan kaki. Dalam pencak silat, teknik tendangan terdapat 4 jenis yakni tendangan A yang lurus kedepan, tendangan T menggunakan telapak kaki, tendangan C merupakan tendangan dari samping, dan tendangan melingkar.
6. Teknik pukulan. teknik ini merupakan teknik menyerang lawan menggunakan tangan. Teknik pukulan ada 4 macam yakni pukulan lurus, bandul, melingkar, dan tegak.
7. Teknik tangkis. Teknik ini merupakan teknik pertahanan dimana pemain mencoba menghalau serangan lawan dengan tangan maupun kaki.
8. Teknik kuncian. Teknik ini menyasar kepada bagian tubuh yang vital seperti leher, pergelangan tangan, dan dagu yang bertujuan untuk melumpuhkan lawan.
9. Teknik guntingan. Teknik ini dilakukan dengan cara menendangan dan menggunting bagian kaki lawan. Teknik ini bertujuan untuk menjatuhkan lawan dan sekaligus mengunci lawan.
10. Sikap berbaring. Sikap ini dilakukan untuk bertahan dari serangan lawan dalam kondisi terpojok.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang sebutan dari pencak silat yang ada di Jawa yomemimo.com/tugas/13331057

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 9 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 5 - Pencak Silat

Kode: 9.22.5

Kata Kunci: bela diri, olahraga, Indonesia