Untuk mencapai lemparan yang jauh,seorang pelempar lembing harus
memahami dan menguasai gerak
spesifik lempar lembing. Urutan
gerak spesifik dalam melakukan
lempar lembing adalah ....*
A. memegang lembing, sikap badan
saat akan melempar lembing,
melempar lembing, dan menjaga
keseimbangan
B. memegang lembing, sikap badan
saat akan melempar lembing,
menjaga keseimbangan, dan
melempar lembing
C. memegang lembing, menjaga
keseimbangan, sikap badan saat
akan melempar lembing, melempar
lembing
D. menjaga keseimbangan,
melempar lembing, sikap badan
saat akan melempar lembing, dan
melempar lembing​