Berikut ini adalah pertanyaan dari TaufiqNR8450 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Pengaturan pernapasan dalam gerakan senam aerobik dapat dilakukan dengan cara ditarik lewat hidung, keluar lewat mulut.
Pembahasan
Senam aerobik sendiri dapat kita maknai sebagai suatu olahraga yang dilakukan secara terus- menerus di mana kebutuhan oksigen masih dapat dipenuhi dengan kecepatan menempuh waktu.
Berikut ini beberapa manfaat dari senam aerobik, yang mana diantaranya ialah:
- Dapat meningkatkan kesehatan jantung
- Dapat Menjaga berat badan
- Dapat Meningkatkan stamina
- Dapat Meningkatkan mood dan mengurangi stres
- Dapat Membantu metabolisme tubuh
- Dapat Meningkatkan daya ingat
- Dapat Mengurangi risiko terkena penyakit
Berikut ini beberapa jenis senam aerobik berdasarkan jenis musik pengiringnya serta alat yang di gunakan, yang mana diantaranya ialah:
- High impact aerobics
- Low impact aerobics
- Discorobic
- Rockrobic
- Aerobic sport
- Aerobic dance
Pelajari lebih lanjut
- Materi tentang mamfaat Melakaukan Senam Aerobic yomemimo.com/tugas/27231957
- Materi tentang Senam Aerobic yomemimo.com/tugas/36452547
- Materi tentang tahapan senam airobik yomemimo.com/tugas/40909563
Detail jawaban
Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Bab: 7 - Senam Irama dengan Alat
Kode soal: 8.22.7
#TingkatkanPrestasimu
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh alkhausar0106 dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Tue, 01 Jun 21