Jawaban:

Pertama, pastikan alasan kuat kamu untuk berhenti, lalu biasakan untuk tidak membawa rokok, dan hindari pula situasi yang menggoda Anda untuk merokok, misalnya hangout dengan teman-teman perokok.

Perlu kamu ingat juga bahwa saat berhenti merokok untuk pertama kali, Anda mungkin akan merasa kehilangan rasa tenang. Jadi, konsumsilah lebih banyak buah-buahan dan sayuran.

Hindari pula minuman beralkohol. Sebaliknya, perbanyak konsumsi air putih atau jus buah. Hal ini akan membantu Anda terhindar dari keinginan untuk merokok.

Penjelasan:

maaf kalau salah