1. Dalam senam lantai, istilah untuk gerak dominan yang menyebabkan tubuh berpindah tempat adalah (C) lokomotor.
2. Dalam senam lantai, gerakan yang dilakukan dengan melayangkan kedua kaki ke arah atas dengan kondisi rapat lalu kedua tangga menyangga tubuh dengan bertumpu pada pinggang adalah (B) sikap lilin.
3. Dalam senam lantai, pola gerak dominan yang dapat dilakukan dengan bergantung pada palang adalah (A) menggantung dan mengayun.
4. Dalam senam lantai, pola gerak bergantung bisa dilakukan dengan menggunakan (B) palang sejajar.
5. Dalam senam lantai, yang merupakan salah satu alat yang dapat digunakan adalah (B) matras.

Pembahasan

Pada nomor 1, pilihan (C) benar karena gerakan lokomotor adalah salah satu pola gerak dominan dalam senam lantai yang dilakukan dengan menggerakkan tubuh secara berulang-ulang sehingga tubuh berpindah tempat. Dalam senam lantai, gerakan lokomotor ini bisa dilakukan dengan berlari, melompat, melangkah, dan juga bertumpu.

Pilihan (A), (B), dan (D) salah karena:

• Pilihan (A): psikomotorik adalah gabungan dari koordinasi jasmani, keterampilan motorik dan kemampuan fisik seseorang.
• Pilihan (B): rotation atau putaran adalah gerakan yang dilakukan dengan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sehingga tidak menyebabkan berpindah tempat.
• Pilihan (D): swing atau berayun adalah gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dengan bergantung pada palang.

Pada nomor 2, pilihan (B) benar karena sikap lilin adalah salah satu gerakan dalam senam lantai yang dilakukan dengan melayangkan kedua kaki ke arah atas dengan kondisi rapat lalu kedua tangga menyangga tubuh dengan bertumpu pada pinggang.

Pada nomor 3, pilihan (B), (C), dan (D) salah karena tidak menggunakan palang dalam pelaksanaan gerakannya.

Pada nomor 4, pilihan (A), (C), dan (D) salah karena bukan alat dalam senam lantai yang bisa digunakan untuk melakukan gerakan bergantung.

Pada nomor 5, pilihan (B) benar karena matras adalah suatu bantal tipis yang digunakan dalam senam lantai. Matras ini digunakan untuk menghindari terjadinya cedera pada para peserta senam lantai ketika melakukan gerakan. Selain itu, penggunaan matras ini juga akan meningkatkan kenyamanan para peserta senam lantai dalam melakukan gerakan karena tidak dilakukan di atas lantai yang keras.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang cara melakukan gerakan sikap lilin

yomemimo.com/tugas/30124785

Materi tentang alat senam lantai

yomemimo.com/tugas/33743998

Materi tentang cara melakukan gerakan bergantung dan berayun pada palang 

yomemimo.com/tugas/28314933

Detail jawaban

Kelas: 8

Mapel: Penjaskes

Bab: 6 - Senam Lantai

Kode: 8.22.6

#TingkatkanPrestasimu