Berikut ini adalah pertanyaan dari gilberthohee02 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
40. Posisi badan yang benar saat melakukan lompat tali untuk melatih kelincahan otot kaki adalah....a. membungkuk
b. tegap
c. meliuk
d. melenting
41. Bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang?
a. melentingkan pinggang dari posisi telentang
b. melentingkan pinggang dari posisi berbaring
c. melentingkan pinggul dari posisi telentang
d. membungkukan pinggang dari posisi duduk
42. Berikut gerakan kayang bertumpu dengan kedua lengan dan kaki, yakni ......
43. Arah pandangan mata saat kamu melakukan gerakan kayang adalah .....
a. ke depan
b. ke samping
c. ke belakang
d. ke atas
44. Takaran latihan untuk meningkatkan dan daya tahan otot adalah ....
a. frekuensi latihan 3 kali/minggu dengan intensitas 70 %
b. frekuensi latihan 4 kali/minggu dengan intensitas 75 %
c. frekuensi latihan 5 kali/minggu dengan intensitas 80 %
d. frekuensi latihan 6 kali/minggu dengan intensitas 100 %
b. tegap
c. meliuk
d. melenting
41. Bagaimana bentuk latihan yang benar untuk meningkatkan kelentukan otot pinggang?
a. melentingkan pinggang dari posisi telentang
b. melentingkan pinggang dari posisi berbaring
c. melentingkan pinggul dari posisi telentang
d. membungkukan pinggang dari posisi duduk
42. Berikut gerakan kayang bertumpu dengan kedua lengan dan kaki, yakni ......
43. Arah pandangan mata saat kamu melakukan gerakan kayang adalah .....
a. ke depan
b. ke samping
c. ke belakang
d. ke atas
44. Takaran latihan untuk meningkatkan dan daya tahan otot adalah ....
a. frekuensi latihan 3 kali/minggu dengan intensitas 70 %
b. frekuensi latihan 4 kali/minggu dengan intensitas 75 %
c. frekuensi latihan 5 kali/minggu dengan intensitas 80 %
d. frekuensi latihan 6 kali/minggu dengan intensitas 100 %
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
40. b.tegap
41. d.membungkukan pinggang dari posisi duduk
42. -tidur telentang kedua lutut ditekuk, kedua lengan di samping telinga
-pinggang diangkat ke atas hingga melenting
-kedua tangan dan kaki diluruskan
43. a. ke depan
44. a. frekuensi latihan 3 kali/minggu dengan intensitas 70 %
MAAF KALO SALAH
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh Sharmer dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Sat, 10 Jul 21