Soal

1. Alat simpai dalam senam irama terbuat dari! a. rotan
2. Berikut ini yang merupakan gerakan ayunan lengan dengan pita, kecuali? c. ayunan horizontal  
3. Di bawah ini alat yang bisa digunakan dalam latihan senam ritmik, kecuali? d. ban

Pembahasan

Senam irama adalah senam yang dilakukan dengan iringan irama musik secara bersama-sama.

Unsur-unusur pada senam irama, sebagai berikut:

• Unsur kekuatan
• Unsur ketrampilan
• Unsur keluwesan
• Unsur keseimbangan
• Unsur ketepatan
• Unsur keindahan
• Unsur kelenturan

Prinsip senam irama, sebagai berikut:

1. Irama
2. Fleksibilitas gerakan tubuh
3. Kontinuitas gerakan tubuh

Jenis-jenis senam irama, yaitu:

• Individu, jenis senam irama yang dilakukan oleh satu orang saja.
• Kelompok, jenis senam irama yang dilakukan oleh sebuah kelompok atau regu yang tedisri dari beberapa individu.

Gerakan-gerakan pada senam irama, sebagai berikut:

• Gerakan roll baik yang dimulai dari bawah atau dari posisi berdiri
• Gulingan yaitu sejenis roll dengan menggunakan punggung sebagai tumpuan  
• Salto
• Kayang
• Meroda
• Handstand
• Headstand
• Sikap lilin
• Split dengan posisi duduk dan split dengan posisi berdiri
• Gerakan dasar tari balet
• Senam kelenturan
• Gerakan dasar sikap yoga

Pelajari lebih lanjut

materi tentang senam ritmik atau senam irama  yomemimo.com/tugas/8854895

------------------------------------------------------

Detail jawaban

Kelas:  10 - SMA

Mapel: Penjaskes

Bab: Senam Ritmik  (Irama)

Kode: -

Kata kunci: Senam ritmik atau irama,  jenis senam irama, prinsip senam irama, unsur senam irama, gerakan senam irama.

AJ.