1. Istilah dari olahraga yang merupakan rangkaian gerakan olah tubuh tanpa menggunakan alat ataupun menggunakan alat adalah senam lantai.
2. Irama yang diberikan dalam senam irama yang merupakan olahraga dengan gerak tubuh dengan diiringi irama adalah musik, ketukan, tepukan tangan, atau hentakan kaki.
3. Dalam senam lantai, yang tidak termasuk dalam peralatan yang bisa digunakan adalah (C) peregangan otot.

Pembahasan

Pada nomor 1, jawaban yang tepat adalah senam lantai karena senam lantai adalah salah satu cabang olahraga senam yang merupakan rangkaian gerakan tubuh yang gerakannya bisa dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa menggunakan alat.

Pada nomor 2, jawaban yang tepat adalah musik, tepukan tangan, hentakan kaki, dan ketukan karena pada dasarnya iringan dalam senam irama ini bisa berupa apa saja, hanya saja harus bisa menghasilkan irama yang konsisten. Maka dari itu, musik, tepuk tangan, hentakan kaki, dan juga ketukan adalah bentuk-bentuk dari iringan yang biasanya digunakan dalam senam irama. Namun, jenis iringan yang paling sering digunakan dalam senam irama adalah lagu atau musik karena selain bisa menghasilkan irama, musik juga bisa menambah semangat gerakan dari para peserta senam irama.

Pada nomor 3, pilihan (C) benar karena peregangan otot adalah gerakan pemanasan yang dilakukan sebelum kita melakukan gerakan inti dalam senam irama. Peregangan otot ini dilakukan untuk mempersiapkan otot-otot pada tubuh sehingga menjadi siap ketika melakukan gerakan inti dalam senam irama.

Senam lantai adalah salah satu cabang dari aktivitas senam yang gerakannya bisa dilakukan dengan menggunakan alat ataupun tanpa menggunakan alat. Sesuai dengan namanya, gerakan-gerakan dalam senam lantai ini akan dilakukan di atas lantai. Salah satu alat dalam senam lantai yang paling sering digunakan adalah matras. Matras adalah alat dalam senam lantai yang merupakan bantal yang diletakkan di atas lantai sehingga para peserta senam lantai bisa melakukan rangkaian gerakannya di atas matras tersebut. Tujuan utama dari penggunaan matras ini adalah mengurangi resiko terjadinya cedera dalam pelaksanaan senam lantai dan juga meningkatkan kenyamanan dari para peserta senam lantai.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang alat senam lantai

yomemimo.com/tugas/33743998

Materi tentang alat senam irama

yomemimo.com/tugas/25394898

Materi tentang manfaat senam lantai

yomemimo.com/tugas/4426624

Detail jawaban

Kelas: 8

Mapel: Penjaskes

Bab: 6 - Senam Lantai

Kode: 8.22.6

#TingkatkanPrestasimu