Rangkaian gerakan senam lantai yaitu gerak guling depan, guling belakang, gerak headstand, sikap lilin, dan sikap kayang. Gerak guling depan adalah gerakan berguling ke depan atas bagian belakang badan. Gerak guling belakang adalah gerakan berguling ke belakang. Gerak headstand adalah posisi berdiri dengan kepala dibawah dan ditopang kedua tangan. Sikap lilin adalah gerakan kaki tegak diatas dan kepala dibawah. Sikap kayang adalah gerakan kedua tangan dan kaki sebagai tumpuan dengan posisi terbalik.

Penjelasan

Senam lantai adalah rangkaian gerakan yang dilakukan di tempat yang datar dengan menggunakan alas berupa matras. Bahan matras senam lantai adalah busa karet atau spons. Matras senam lantai berfungsi untuk membantu memudahkan setiap gerakan senam.

Pelajari lebih lanjut materi tentang senam lantai tanpa alat pada yomemimo.com/tugas/21233587

#BelajarBersamaBrainly