urutan melakukan smesh:

1. Berdiri menghadap net/jaring dengan jarak 2-3 langkah.

1. Berdiri menghadap net/jaring dengan jarak 2-3 langkah.2. Ambil awalan dengan langkah lebar dan datar.

1. Berdiri menghadap net/jaring dengan jarak 2-3 langkah.2. Ambil awalan dengan langkah lebar dan datar.3. Kedua lengan diayunkan ke belakang dan pandangan ke arah bola.

1. Berdiri menghadap net/jaring dengan jarak 2-3 langkah.2. Ambil awalan dengan langkah lebar dan datar.3. Kedua lengan diayunkan ke belakang dan pandangan ke arah bola.4. Lakukan tolakan dengan menekuk kedua lutut kemudian lanjutkan dengan loncatan.

1. Berdiri menghadap net/jaring dengan jarak 2-3 langkah.2. Ambil awalan dengan langkah lebar dan datar.3. Kedua lengan diayunkan ke belakang dan pandangan ke arah bola.4. Lakukan tolakan dengan menekuk kedua lutut kemudian lanjutkan dengan loncatan.5. Ayunkan lengan yang akan memukul ke depan dan punggung melenting ke belakang.

1. Berdiri menghadap net/jaring dengan jarak 2-3 langkah.2. Ambil awalan dengan langkah lebar dan datar.3. Kedua lengan diayunkan ke belakang dan pandangan ke arah bola.4. Lakukan tolakan dengan menekuk kedua lutut kemudian lanjutkan dengan loncatan.5. Ayunkan lengan yang akan memukul ke depan dan punggung melenting ke belakang.6. Bola dipukul dengan lengan terjulur, telapak tangan terbuka, dan menaungi bola dengan melecutkan pergelangan tangan.

1. Berdiri menghadap net/jaring dengan jarak 2-3 langkah.2. Ambil awalan dengan langkah lebar dan datar.3. Kedua lengan diayunkan ke belakang dan pandangan ke arah bola.4. Lakukan tolakan dengan menekuk kedua lutut kemudian lanjutkan dengan loncatan.5. Ayunkan lengan yang akan memukul ke depan dan punggung melenting ke belakang.6. Bola dipukul dengan lengan terjulur, telapak tangan terbuka, dan menaungi bola dengan melecutkan pergelangan tangan.7. Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan lutut mengeper.