Alat alat yang dapat di gunakan dalam senam irama yaitu ganda, tongkat, simpai, topi, pita, dan bola

Pembahasan (Ukuran sub judul)

Senam irama adalah senam yang diikuti dengan irama musik, atau senam tan musik tapi gerakannya berirama. senam irama di sebut juga dengan senam ritmik, senam ritmik bisa di lakukan dengan alat maupun tidak dengan alat.

alat yang biaa di gunakan dalam senam irama yaitu

• ganda
• topi
• pita
• tongkat
• bola

Gerakan Dasar Senam Irama  

1. Gerakan Langkah Kaki

Gerakan langkah kaki meliputi sebagai berikut.

a. Langkah biasa

Berdiri dengan sikap tegak. Langkahkan kaki kiri dan kedua lengan di samping badan. Melangkahkan kaki kanan dan jatuhkan pada tumit, dilanjutkan melangkah dengan kaki kiri secara  bergantian.

b. Langkah rapat

Berdiri dengan sikap tegak. Langkahkan kaki kanan di depan kaki kiri.  Kemudian, melangkahkan kaki kiri di depan kaki kanan, dilanjutkan kedua kaki rapat.

c. Langkah keseimbangan

Berdiri dengan sikap tegak. Hitungan satu, melangkahkan kaki kiri ke depan. Hitungan dua, kaki kanan menyusul melangkah ke depan.

2. Gerakan Ayunan Tangan

• Ayunan satu lengan depan belakang.

• Ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan.

• Variasi ayunan satu lengan ke samping bersamaan dengan memindahkan berat badan.

• Ayunan dua lengan depan belakang.

• Ayunan dua lengan silang depan di muka badan.

Pelajari lebih lanjut (Ukuran sub judul)

1. Materi tentang sebutkan alat alat yang dapat di gunakan dalam senam irama yomemimo.com/tugas/15976593

-----------------------------

Detil jawaban (Ukuran sub Judul)

Kelas: 9 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 8 - Senam Irama

Kode: 9.22.8

Kata Kunci: pengertian, unsur dan alat alat yang di gunakan, gerakan senam dasar