Berikut ini adalah pertanyaan dari janitrainaya816 pada mata pelajaran Penjaskes untuk jenjang Sekolah Menengah Pertama
B.di samping bawah badan
C. di depan atas dada
D. di belakang bawah dada
5. gerakan tangan gaya dada yang benar setelah melakukan putaran, adalah........
A. diluruskan ke depan agak rapat
B. diluruskan ke depan agak terbuka
C. diluruskan ke atas
D. diluruskan ke samping
6. posisi ketinggian air yang benar saat melakukan gerak meluncur pada renang gaya dada adalah.......
A. sebatas alis mata
B. sebatas hidung
C. sebatas mulut
D. sebatas leher
7. bentuk gerakan kedua tangan gaya dada yang benar saat melakukan gerakan di bawah.....
A. memutar dan menekan
B. memukul dan menekan
C. mengayun dan menekan
D. meraih dan memutar
8. Arah gerakan siku menekuk yang benar pada gerakan lengan renang gaya dada adalah.......
A. Menekuk ke luar
B. Menekuk ke dalam
C. Menekuk ke samping
D. Menekuk ke depan
9. saat pengambilan nafas renang gaya dada yang benar adalah.....
A. saat kedua kaki melakukan dorongan ke belakang
B. saat kedua kaki ditarik mendekati pinggul
C. saat kedua kaki memutar di belakang pinggul
D. saat kedua kaki menyilang di belakang pinggul
10. gaya yang dapat digunakan oleh perenang agar dapat melihat ke depan waktu berenang adalah gaya.....
A.dada
B. bebas
C. punggung
D. kupu-kupu
11. dorongan kaki ke belakang pada renang gaya dada menggunakan.....
A. punggung kaki
B. telapak kaki
C. ujung kaki
D. Sisi kaki
12. gerakan desakan/ dorongan kaki ke belakang pada renang gaya dada dilakukan....
A. rileks
B. cepat dan kuat
C. lemah
D. lemas dan rileks
13. pada saat tubuh sejajar dengan permukaan air kedua paha dalam posisi...
A. ditutup/rapat
B. dibuka cukup lebar
C. lurus
D. ditekuk
14. Pada saat kedua kaki lurus ke belakang kemudian ditarik ke depan dengan membengkokkan lutut Posisi kedua tumit adalah....
A. rapat sekali
B. berdekatan
C. berjauhan
D. membuka ke samping
15. Berikut ini adalah dasar-dasar penyelamatan di air yaitu....
A. melakukan pernapasan buatan
B. melakukan resusitasi jantung dan paru-paru
C. memeriksa nadi
D. memukul dada
Jawaban dan Penjelasan
Berikut ini adalah pilihan jawaban terbaik dari pertanyaan diatas.
Jawaban:
4) A. di depan dagu
5) A. diluruskan ke depan agak rapat
6) A. sebatas alis mata
7) A. memutar dan menekan
8) B. menekuk ke dalam
9) B. saat kedua kaki ditarik mendekati pinggul
10) B. bebas
11) B. telapak kaki
12) B. cepat dan kuat
13) B. dibuka cukup lebar
14) A. rapat sekali
15) B. melakukan resusitasi jantung dan paru-paru
Penjelasan:
4) Gerakan memutar dilakukan oleh kedua tangan bersamaan ke bawah permukaan air, ke bawah dada menuju ke posisi akhir di bawah depan dagu.
Dalam renang gaya katak: terdapat berbagai macam gerakan renang: membuka, mendorong, dan meluncur.
Nah yang ditanyakan oleh soal ada ketika memutar, dimana teknik ini dilakukan setelah tangan menekan ke bawah permukaan air kemudian memutar bawah dada menuju depan bawah dagu.
Dari posisi terbsebut badan dapat di dorong, dan lengan tangan dapat meluncur ke depan untuk diluruskan dan rapat.
8) Gerakan menekuk siku ke arah dalam permukaan air, sebab tangan akan melakukan gerakan memutar di bawah permukaan air hingga kedunya bertemu di depan dagu dan menekan.
Gerak siku dilakukan setelah kedua tangan membuka selebar bahu. Pada posisi tersebut siku masih berada di permuakan air.
Nah, karena akanmelakukan putaran di dalam air, maka sikut tersebut dimasukan dengan cara ditekuk ke dalam.
11) Dorongan ke belakang dilakukan oleh telapak kaki. Pada saat telapak kaki mendorong kuat gerakan renang gaya dada posisi telapak kaki sebaiknya dibengkokkan ke samping. Kaki didorong keluar ke belakang pada saat lutut diluruskan. Lalu Gerakan berakhir dengan kedua tungkai diluruskan ke belakang.
12) Dorongan ke belakang dilakukan oleh telapak kaki. Pada saat telapak kaki mendorong kuat gerakan renang gaya dada posisi telapak kaki sebaiknya dibengkokkan ke samping. Kaki didorong keluar ke belakang pada saat lutut diluruskan. Lalu Gerakan berakhir dengan kedua tungkai diluruskan ke belakang.
13) Dalam renang gaya dada pada saat tubuh hampir sejajar dengan permukaan air kedua paha harus dibuka. Caranya saat tubuh hampir sejajar dengan permukaan air, kedua paha dibuka cukup lebar. kemudian tariklah kedua tungkai kaki bawah ke atas secara maksimum.
Semoga membantu
Semoga dengan pertanyaan yang sudah terjawab oleh RaniyahFarah dapat membantu memudahkan mengerjakan soal, tugas dan PR sekolah kalian.
Apabila terdapat kesalahan dalam mengerjakan soal, silahkan koreksi jawaban dengan mengirimkan email ke yomemimo.com melalui halaman Contact
Last Update: Thu, 03 Jun 21