Senam lantai adalah olahraga senam yang gerakannya dilakukan di lantai. Senam lantai merupakan salah satu jenis cabang olahraga senam. Gerakan senam lantai terdiri dari dua macam, yakni senam lantai tanpa menggunakan alat dan senam lantai menggunakan alat. Gerakan senam lantai terdiri dari beberapa macam, diantaranya adalah.

1. Guling depan
2. Guling belakang
3. Kayang
4. Headstand
5. Lompat kangkang
6. Lompat jongkok
7. Lompat harimau

Pembahasan

Senam lantai adalah olahraga senam yang gerakannya dilakukan di lantai. Senam lantai merupakan salah satu jenis cabang olahraga senam. Dalam senam lantai, terdapat beberapa unsur yang harus dimiliki oleh setiap peserta, yakni kekuatan, keseimbangan, keberanian, kelenturan, keluwesan, dan keindahan.

Gerakan senam lantai terdiri dari dua macam, yakni senam lantai tanpa menggunakan alat dan senam lantai menggunakan alat. Alat yang digunakan dalam senam lantai adalah matras, peti lompat, balok lompat, dan papan tolakan. Gerakan senam lantai terdiri dari beberapa macam, diantaranya adalah.

1. Guling depan
2. Guling belakang
3. Kayang
4. Headstand
5. Handstand
6. Meroda
7. Guling lenting
8. Lompat kangkang
9. Lompat jongkok
10. Lompat harimau

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat senam lantai yomemimo.com/tugas/2757286

2. Materi tentang cara melakukan guling depan dan guling belakang yomemimo.com/tugas/15662084

3. Materi tentang cara melakukan lompat kangkang dan lompat jongkok yomemimo.com/tugas/21915970

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 15 - Senam Lantai

Kode: 8.22.15

#AyoBelajar