Penjelasan:

3.Gerakan kaki dan tangan serupa degnan gaya bebas, tetapi dengan posisi tubuh telentang di permukaan air kedua belah tangan secara bergantian digerakkan menuju pinggir seperti gerakkan mengayuh.

4 -Mengambil korban mengangkat ketiak.

-Mengempit dan menarik dagu korban.

-mengempit ketiak korban dsengan dua tangan.

-Mengambil korban dari depan.

-Mengambil korban dari bawah air.

5. Jangan bermain dengan teman jika teman kita tidak bisa berenang.

Tidak memakai pakaian yang bukan pakaian renang ketika ingin berenang.

Tidak membuang samapah sembarangan dikolam renang.

Tidak boleh makan dan minum ketika sedang berlatih renang.

Tidak boleh bercanda yang berlebihan dikolam renang

2. -Pertolongan menggunakan jangkauan dari dek.

-Pertolongan menggunakan jangkauan turun tangga.

-Pertolongan menggunakan jangkauan kaki.

1.Gerak menarik pada renang gaya punggung dilakukan setelah telapak tangan masuk sekitar beberapa inchi dari permukaan air sehingga mencapai titik maksimal tekuka. Siku atau telapak tangan berada disamping luar bahu.