Berikut adalah jawaban dari soal-soal diatas, yakni:

• 26. Gerakan yang dimaksud adalah gerakan sikap lilin.
• 27. Membentuk segitiga.
• 28. PERSANI atau Persatuan Senam Indonesia.
• 29. Melakukan pemanasan.
• 30. Senam irama.

Pembahasan

Berikut adalah penjelasan dari setiap jawaban dari soal-soal diatas, yakni.

26. Gerakan sikap lilin adalah gerakan mengangkat kedua kaki dan pinggang dengan posisi badan terlentang diatas matras. Gerakan sikap lilin adalah salah satu gerakan yang terdapat pada senam lantai.

27. Dalam gerakan headstand, kepala dan kedua tangan berfungsi sebagai tumpuan. Untuk memperkuat tumpuan, posisi kedua tangan dan kepala harus membentu segitiga.

28. Senam memiliki banyak jenis. Di Indonesia, ada berbagai macam jenis senam yang berkembang di masyarakat. Untuk menampung dan mengorganisir olahraga senam, Indonesia memiliki induk organisasi yang bernama PERSANI atau Persatuan Senam Indonesia.

29. Ketika melakukan olahraga, setiap orang dianjurkan untuk melakukan pemanasan. Pemanasan bertujuan untuk melenturkan otot-otot tubuh agar tidak mudah mengalami cidera. Ada beberapa macam gerakan pemanasan yang sering digunakan, yakni:

• lari-lari ringan.
• Memutar sendi-sendi tangan dan kaki.
• Menekuk tubuh ke depan.
• Lari di tempat.
• Lompat di tempat, dll.

30. Salah satu jenis senam yang dilakukan dengan iringan musik adalah senam irama. Dalam senam irama, iringan musik berfungsi untuk menyelaraskan gerakan para pemainnya.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat gerakan sikap lilin yomemimo.com/tugas/40786526

2. Materi tentang manfaat gerakan headstand yomemimo.com/tugas/10710487

3. Materi tentang sejarah senam irama yomemimo.com/tugas/25005647

----------------------------------------------------------

Detail jawaban

Kelas: 8 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 3 - Permainan dan Olahraga Atletik

Kode: 8.22.3

#AyoBelajar